Vi tenker vanligvis om hvordan du forhindrer akne ved å bruke produkter som brukes i ansiktet. Selv om dette ser ut til å fungere godt, la oss ikke glemme de helsemessige problemer som kan påvirke huden vår fra innsiden. Dette er grunnen til at vi bør vurdere ulike vitaminer for acne.The sannheten er at det er noen acne medisiner som trenger ikke være foreskrevet. De i utgangspunktet tjene noen kosttilskudd for å holde huden sunn. Følgende er noen vitaminer for akne som kunne help.Vitamin EBasically, vitamin hastigheter opp arr healing. Når inntatt oralt, kan det definitivt forbedre en persons hudfarge. Den kan brukes muntlig så vel som anvendt på skin.Vitamin C SupplementWhat sitron og appelsin har til felles er at de er rike på vitamin C. Dessuten er de to også inkludert i listen av naturlige acne botemidler i dag. Det styrker det immunforsvaret som en helhet og klarer å holde huden ser healthy.Vitamin D SupplementSunlight er gunstig for huden eller i det minste, er tidlig morgen sollys. Du finner din hud bli sunnere etter å slikke litt sol hver dag i ti minutes.Essential fettsyrer for acneThere har vært en teori om at mangel på essensielle fettsyrer eller (EFA) er en av grunnene til at acne utbrot. Selv om dette ikke har blitt bevist, er det imidlertid klart at å ta EFA definitivt forbedre hudens kvalitet. EFA kan finnes i ulike mat som fisk og soybeans.Zinc og CopperBoth sink og kobber er i stand til å påskynde hudens regenerasjon. Legg til at de har muligheten til å øke opp immunforsvaret. Selvfølgelig, kan for mye sink være dødelig, slik at du ønsker å overvåke inntak av this.You ikke må virkelig jobbe hardt for å lære hvordan du kan forhindre akne. I utgangspunktet, på jakt etter den helt eller metode som fungerer for deg ville være vanskelig del. Sjekke ut de gitte kosttilskudd ovenfor, vil du finne at de fleste kan tas fra en velbalansert diet.So hva forteller dette yo? At du ikke vil få en god hud bare ved gjennom ansikts kremer. Hva du spiser og de næringsstoffene de gir er også veldig viktig for dette. Du vil også finne ut at hyppige øvelser gir positive effekter for akne. Den svette renser vanligvis opp blokkeringen i porene. Det har også blitt sagt at folk som drikker eller røyker er mer utsatt for acne.Aside fra disse kosttilskudd og noen endringer i livsstil, ikke glem å opprettholde en forsvarlig hygiene. Alltid sørge for at ansiktet ditt er rent. Teste ut produktene først ved å plassere dem på håndleddene
By:. Allan Pooh