Å være gravid er virkelig spennende, spesielt når forfallsdato nærmer seg. Du må være veldig engstelig akkurat nå. Føler du at du ikke kan vente for barnet å komme frem, men får du denne nervøsitet om hvordan deres arbeid skal være.Det er faktisk noen ting som du bør være klar også. De du kan gjøre for å sikre at leveransen er så stress gratis som mulig. Ikke glem å spørre din partner /ektefelle til å feste sammen med deg i dette, og spesielt når leveringen comes.Here er de ting: 1. Bli preparedGet den enkle ting ut av veien! Ha over natten bag pakket med natt klær, en kjole, en kommer hjem antrekk, toalettsaker, inkludert din foretrukne merkevare av maxi pad og en baby antrekk. Har også en bleie bag klar med reservedeler bleier og alt pulver, baby olje og kluter du kanskje trenger mellom sykehuset og hjem.2. Har din overnight bag packedAnd, uansett hva du gjør, la over natten bag der både du og din ektefelle kan finne den. Når du begynner å føle veer, trenger du ikke ønsker å bli sittende fast søke på huset høyt og lavt for å gå bag. Du bare ønsker å gå, og å være forberedt kan ta så mye stress vekk fra en allerede hektisk dag. I pakking din, trenger heller ikke glemme å ta med viktige telefonnumre til familie og venner vil du vil ringe til, samt din forsikring information.3. Forbered bilen med en forskrift bil seatBeing forberedt også strekker seg til bilen, det anbefales at du har bilen allerede utstyrt med en forskrift bilsete. Dette vil gjøre ting går så mye lettere når det er på tide å bringe babyen hjem, du kan ikke forlate sykehuset uten å plassere barnet i et bilsete (uansett hvor mye du ønsker å holde ham!). Så, la pappa få bilsetet satt opp og øvelse i å ta en baby doll inn og ut av it.4. Vit hvor du er goingSpeaking av bilen, vet hvor du skal. Dette høres kanskje opplagt, men når du faktor i trafikkork og ulykker som kan legge ned kjente gater, er det mer fornuftig. Det hjelper virkelig å gjøre praksis kjører med alternative ruter til sykehuset før den store day.Be forberedt på dårlig vær, trafikkulykker og stengte veier. Denne måten, hvis en sti er lukket, vil pappa ikke sende mamma inn i en panikk ved å ta en annen mindre kjent rute. Stol på oss, når en kvinne er i arbeid, er det ikke tid til å springe noen unødvendige overraskelser på her.On den saks skyld, sørg for at bilen er også innstilt, fylt med gass og fullt utstyrt med reservehjul og verktøy for patching opp en flat. Og aldri forlate hjemmet uten en mobiltelefon. På denne måten kan du ringe en ambulanse hvis du opplever bilen trouble.5. Pre-register på sykehuset hvis possibleFurthermore, hvis det er mulig, preregistrerer på sykehuset. Gjør du det kutter ned på mengden av papirene du må fullføre når du går inn i arbeid. Og, det gjør det enklere for de ansatte til å hjelpe deg hvis de allerede vet hvilken lege å ringe og hvilke medisiner du kan og ikke kan take.6. Vite hvem som vil være med deg i løpet av laborOnce du gjør nå på sykehuset, vet hvem som vil være med deg i løpet av arbeidskraft. Hvis du bare vil at gubben i fødestua, gjør at kjent. Ikke bekymre deg for å såre folks følelser, heller. Denne dagen handler om hva som gjør deg mest comfortable.7. Konsentrere seg om noe annet enn smerte under laborEventually, vil alle de andre bekymringer virke lite som arbeidskraft smerter øker. Hvis du trenger noen antibiotika, for eksempel for strep, sørg for at du får dem - på samme måte med noen smertestillende. Etter at vann pauser og du er i arbeid, slappe av og øve på pusteteknikker. Tygg på litt is til re-hydrat selv også, innser at arbeidskraft er en lang og vanskelig prosess, så ikke bli irritert. Hvis du kan konsentrere deg om noe annet enn smerte under arbeid, bidrar det også. For eksempel, hvis du kan konsentrere deg om en klokke eller et maleri, kan du bedre focus.8. Hold babyen rett etter deliveryEventually, du bunt av glede vil dukke opp. Når han /hun gjør, sørg for at du holder babyen rett etter fødselen, slik at du vet selv at alt er OK.9. Få nok hvile afterwardThen, få nok hvile etterpå og ikke vær redd for å spørre sykepleieren å begrense de besøkende. Du vil være opptatt og ikke kan få mye uavbrutt søvn når du forlater sykehuset, så ta fordel mens du can.10. Ikke la andres kommentarer bry youFinally, ikke la andres kommentarer bry deg. Selvfølgelig vil ikke alle elsker den søte navnet du velger for barnet ditt, men det er ikke ditt problem. Likeledes, hvis du bestemmer deg for å flaske fôr i stedet for amme, forventer noen (uønsket) kommentarer. Bare husk, det er babyen, så gjør det som føles riktig for deg. Det er den beste måten å forbli en stress-free mamma Håper du har en trygg levering og en sunn baby
By: Adwina Jackson -
!