| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvor mye aktivitet er for mye?

    Skal barnet ditt gå for fotballtrening fem dager i uken? Er 3 dager nok? Det er vanlig for foreldre å være litt forvirret når det gjelder å bestemme hvor mye er for mye med referanse til etter skolens aktiviteter. De hevder at siden de fleste av aktivitetene er morsomme (som forskjellig fra studier), vil barn rett og slett fanget opp disse klassene. Men, kan for mye moro også gjøre et barn syk. Her er en enkel guide som vil hjelpe deg å avgjøre hvor mye er for mye for din child.Kindergarten: Barnet ditt er bare begynnelsen for å lære å samhandle og bli vant til disiplin. Hans eller hennes skolefritidsordning livet skal være enkel og bekymringsløs. En eller to klasser per uke er nok i begynnelsen. Når barnet legger seg ned, se etter mer utfordrende aktiviteter som en musikk program.Grade 1: En eller to aktiviteter per uke, spille datoer og lekeplass besøk anbefales. Unngå konkurransedyktige idrettsaktiviteter. Barnet er fortsatt for ung til å bekymre deg for å vinne og tape. Etter påkjenningene av en hel dag på skolen, trenger han eller hun et sunt utløp for pent opp energi. Fysisk aktivitet og noncompetitive sport er best for denne age.Grade 2: Barnet ditt er gammelt nok til å gi uttrykk for meninger på hvilke aktiviteter han eller hun ønsker. Sport, skøyter, svømming eller datamaskiner - styre ham mot ting han liker. Mange barn begynner leksjoner på et musikkinstrument rundt denne alderen. Men, la barnet ditt litt "alene tid" der han kan slappe av og bare gjøre hva han wishes.Grade 3: Sosialisering begynner å ta sentrum scene. Lagidretter er et godt valg. Utvikle motoriske ferdigheter, maleri, tegning osv. er bra også. La barnet utforske områder av interesse. Men la til side nok tid for familien og for morsomme aktiviteter. Grad 4: I denne alderen vil barnet fortelle deg hva han liker. Han trenger å bli involvert i aktiviteter som vil øke sin tillit. Dette vil også hjelpe ham håndtere stress da dette er tiden da sosialt press er i ferd med å bygge. Men, pass opp av lekser demon. Barnet ditt trenger mer tid med sine studier. Balansere sitt skolearbeid med andre aktiviteter er svært viktig. 5. klasse: Den femte grader er bobler med energi og vil ønske å gjøre omtrent alt. Men hun eller han kan beleilig presse studier til bakgrunnen. Så, er tett oppfølging nødvendig. Hold en eller to dager fri for familien og andre aktiviteter. Nå er en fin tid å få barnet interessert i samfunnstjeneste. Middle school: Styr ham vekk fra TV-en. Få ham engasjert i aktiviteter som styrker læring. Akademiske prestasjoner kan forbedres ved å oppmuntre preteen å bli med klubber som jente /gutt Scouts program, språk klubber, sjakk klubber etc. Som en tommelfingerregel, bør 16-20 timer i uken med ekstra aktivitet være mer enn nok. Men se opp for tegn på burnout.What du velger for barnet ditt og hvor lenge han skal jobbe for det er i utgangspunktet bestemt av barnets temperament. Som forelder bør du nøye observere barnet og basere dine avgjørelser på tilbakemeldinger fra barnet selv
    By:. Thomas Jackson Hoteller