Pasienter som lider av hypotyreose vanligvis finner det vanskelig å gå ned i vekt. Dette er fordi deres endokrine systemet ikke fungerer på optimalt nivå, og deres kroppens stoffskifte hastigheten er svært langsom. De fleste skjoldbrusk pasienter miste håpet så langt som å miste vekt er bekymret. Men det er en effektiv måte å kaste pounds - løsningen er en skjoldbruskkjertelen vekttap diett. Å indusere vekttap blant skjoldbrusk helseproblemer, kan disse diett tipsene hjelpe: 1. Spise reduserte mengder, men oftere hver dag. Skjoldbrusk problemet er en vanskelig sykdom. Det er en type sykdom minst diagnostisert av helseeksperter selv om mange overvektige pasienter lider av det. Verre, ikke engang sine leger innser at det er den viktigste grunnen til at de ikke kan synes å gå ned i vekt til tross for sin betydningsfulle innsats. Skjoldbruskkjertelen styrer kroppens stoffskifte. Og en måte å forbedre kroppens metabolic rate er å tvinge systemet til å behandle maten du spiser hver dag. Hoppe over måltider og etter en uregelmessig spising vane er en sikker-brann måte å senke stoffskiftet. 2. Magert kjøtt. Kjøtt er en god kilde til protein. Men du må begrense inntaket til de magre delene alene. Protein kan hjelpe deg å bygge muskler. Ved å spise kjøtt, sørg for at du fjerner de fete delene. Du må hjelpe deg selv oppnå en null kolesterol diett for å initiere vekttap til tross for skjoldbruskkjertelen problem. 3. Ukokt frukt og grønnsaker er sunt. Rå mat som frukt og grønnsaker ville gjøre kroppen din mye bra. Rå grønnsaker har alle de næringsstoffene intakt, noe som er perfekt, fordi du kommer til å trenge dem til å behandle fett i kroppen din. Med næringsstoffer på plass, er fett brennes i stedet for lagret i blodet. Frukt er kjent for å være anti-oksidanter i tillegg. De inneholder mye vitaminer og mineraler som kan tilfredsstille selv de største sult, men vil ikke gjøre deg feit. Det er mange grønnsaker som er rike på fiber også. Fiber kan bidra sterkt i spyle bort giftstoffer, dårlig kolesterol og triglyserider i kroppen. 4. Spis sunn snacks. Hvis du har vært frata deg av mat, men er ikke bedre i det hele tatt i vekt delen, må du sjekke hvilken type mat som du spiser. Kanskje du ikke velge sunn mat i det hele tatt. Dine snacks bør være godt overvåket også. I stedet for pommes frites og chips, velger sunnere alternativer som ristede nøtter. Prøv å endre kaffe vane til en te vane som sistnevnte er mer naturlig, har mindre koffein, og inneholder massevis av næringsstoffer som kan hjelpe kroppen din. 5. Sjekk din hver bit. Hvis du lider av problemer med skjoldbruskkjertelen, er det svært viktig at du tar forsiktig i hver enkelt matvare som du putter i kroppen din. Hvis du kan, må du anslå kaloriinnholdet i maten du har spist, og se hvor mye du har gått over bord. Når du går over bord, sørg for å brenne overflødig fett gjennom regelmessige øvelser. Disse fem enkle tips kan hjelpe deg sterkt i å miste vekt selv om du har problemer med skjoldbruskkjertelen. Følg en skjoldbruskkjertelen vekttap diett religiøst og du vil se positive effekter i kroppen din form og ramme i så lite som fire uker
By:. James Pendergraft