Det er mange ting du kan gjøre for å bedre sjansene dine hvis du prøver å bli gravid og de ​​riktige vitaminer vil sikkert hjelpe deg på veien . Hvis du har problemer med å bli gravid kan det være en frustrerende og forvirrende tid, men du bør prøve å huske, er du definitivt ikke alene, det er mange, mange mennesker i nøyaktig samme båt . For å gi deg selv best mulig sjanse for å bli gravid er det viktig at kroppen din er så sunt som det kan være. Røyking er et stort nei nei . Prøv å redusere eller eliminere alkohol inntak. Det er avgjørende at kostholdet består av sunn, lettfordøyelig mat med mye frukt og grønnsaker og prøver å holde seg borte fra rask mat og ta aways . Det er også svært gunstig å ta nødvendige mineraler og proteiner som vil videre sikre at du får nok av de riktige vitaminer i kroppen din som vil bygge opp immunforsvaret og bidra til å skape så gjestfrie miljø som mulig for at du skal bli gravid . Essensielle vitaminer som vil bidra til å supplere ditt kosthold og sikre at du får nok daglige næringsstoffer er vitaminene A , D , E , C , B1 , B2 , B3 , B6 , rikelig med kalsium , og det er svært viktig at du har tatt folic syre i minst tre måneder før du blir gravid , da dette vil forhindre ryggmargsbrokk og andre nevralrørsdefekter defects.Holistic tiltak er en utmerket måte å sikre at du får alle disse vitaminer og næringsstoffer og forberede kroppen din for å gi deg selv best mulig sjanse for gravid raskt og sunt . De vil også hjelpe deg å få en grundig kunnskap om kroppen og hvordan den fungerer som er en annen viktig faktor er å bli gravid
By: . Donald Owen