Er graviditet bare ni måneder før barnet er født? Selvfølgelig ikke, og gode foreldre kommer til å vurdere ting som unnfangelsen, og månedene før de gravide. Hvorfor? Optimal helse før unnfangelse er nå ansett som en flott måte å redusere risiko og nyter en best mulig opplevelse. Det er også knyttet til sunnere avkom også! Det er også viktig å huske at ideelle grunnlag for unnfangelse involvere begge foreldrene, og så er det best hvis mamma og pappa er så sunt som de kan være så well.How er det gjort? Conception kommer til å bli sunnere når dårlige vaner er langt borte. Bare tenk på følgende: • Røyking - Rundt tjue-tretti prosent av undervektige nyfødte og omtrent fjorten prosent av premature barn blir født av mødre som røykte under svangerskapet. Enda mer sjokkerende er at rundt ti prosent av spedbarn dødsfall skyldes foreldrenes røyking • Alkohol -. Det er absolutt ingen grunn til å konsumere alkohol under svangerskapet og i de siste månedene før befruktning, og det er best å droppe noen vaner før du blir gravid •. Reseptbelagte medisiner - Hvis du leser fare eller risiko forbundet med mange medisiner du vil se en oppsiktsvekkende rekke ganger at de indikerer en risiko for fødsel feil. Snakk med en farmasøyt og din lege om mulighetene for å eliminere noen resept narkotikabruk i månedene før befruktning • Herbal formler -. FDA ikke ofte gjennomgå eller godkjenne naturmidler. Det alene sier mye. Så, diskutere eventuelle urte formuleringer som du bruker med en lege • Koffein -. Kaffe kan være din "stoffet", men det fører til alt fra økt blodtrykk til en økning i abort. Det gjør påvirker kroppen, så prøv å sakte avvenne deg fra koffein av alle slag i månedene før du conceive.You også nødt til å vurdere den generelle helse og trivsel for begge foreldrene. Dette betyr at dine planer for graviditet bør inneholde måneder med sunt kosthold, regelmessig mosjon og avstressende aktiviteter. Ikke bare gjør dette legge grunnlaget for en sunnere graviditet, men det kommer til å sørge for at du allerede nyter svært sunne vaner som du vil ta med deg inn i svangerskapet og beyond.You bør også lage særordninger før du prøver å bli gravid hvis du har noen av de følgende helsemessige forhold: • Diabetes • Anemi • Høyt blodtrykk • Thyroid problemer • STDsSpecial behandling kan være nødvendig, og jo mer du vet om det, jo mer kan du forberede det og nyte en lykkelig og sunn graviditet.
By: Dr. Hooria