Moderne barna er opptatt kids.Regardless av alder, er deres dager fylt med activities.Under femmere gjøre et utvalg av voksen-initierte læringsaktiviteter designet for å gi dem den beste starten på deres læring lives.School-alderen barn har et stort spekter av fritids-og etter skoletid aktiviteter å velge mellom. Det er ikke uvanlig for barn å ha fire og fem utenomfaglige aktiviteter en week.Nothing galt med barna er opptatt så lenge de har nok av sjanser til å slappe av og unwind.Relaxation er en nøkkel til god mental helse og trivsel. Det er en viktig ferdighet for livet for barna å learn.Balance travelheten med boredomOne måte å sikre travle barna slappe av er å sørge for at barna blir lei hver så often.There er en fristelse til å fylle barnas dager med aktiviteter slik at ingen tid er bortkastet. "Jeg er lei!" er det siste de fleste foreldre ønsker å høre barna sine si. Mange foreldre føler seg tvunget til å gjøre noe for å lindre et barns boredom.There er ingenting galt med litt kjedsomhet nå og da. Kjedsomhet kan være bra for barnas psykiske helse og trivsel, gi dem sjansen til å møkk rundt og ta det med ro for en time.Here er 5 ideer for å hjelpe deg å slappe barna: 1. La barna regelmessig stirre inn i "ild": Helt satt rundt et bål og stirret på flammene? I så fall vil du vite hvor beroligende det er. Ingen anstrengelse! Du trenger ikke å tenke! Du trenger ikke å snakke med noen! Bare en sjanse til chill-out og slappe av. TV er den moderne versjonen av bålet. Jepp, TV brukes på denne måten er bra for barnas mentale health.2. La barna mosjon uten regler: Barn er de konger og dronninger av lek. Alltid har vært. Inntil det siste som er, når deres liv har blitt svært organisert og planlagt. Gratis, barn-initiert lek maksimal avslapping. Morsomme spill, spill med få regler og spill som barna styrer hjelpe dem til å unwind3. La barna erfaring flow: Flow er en tilstand vi kommer inn når vi er så oppslukt i en aktivitet som tiden forsvinner. Det er den ultimate slappe av. Vi får flyt når vi forfølge våre lidenskaper så oppfordrer tenåringer til å finne aktiviteter som de virkelig elsker og gå seg vill i. Fri lek vanligvis tar små barn til å flyte veldig raskt så mulighetene for ustrukturert lek er essential.4. Hjelp barna roe ned rundt leggetid: Ha en sengetid rutine som beroliger barna ned snarere enn vinder dem opp. Du kan bli en del av denne rutinen ved å lese bøker, forteller barneregler, som gir beroligende rygg gnir og andre ways.5. Slappe av med barna: Da jeg var ung den beste tiden jeg har hatt med min far ble brukt i bakgården spiller cricket. Høres ut som en klisjé jeg vet. Det var gøy fordi det var aldri et ork for ham. Han elsket det som det var en sjanse for ham å slappe av etter jobb. Finn måter du kan slappe av og forynge med kids.we din ønsker at våre barn å være opptatt og engasjert heller inaktive og apatiske. Men aktiviteten må balanseres med planlagt tid, slik at perspektivet samt alles forstanden er maintained.Developing en følelse av "vi" ikke "meg" i din familyHave du en prosess for å lære barna å løse problemer uten knyttnever, slåsskamper og put- downs? Har du et system for å gi barna en stemme i familien din, slik at barna samarbeider mer? Har du en enkel måte å lære barna ferdigheter som å gi komplimenter, oppmuntre andre og tenke positivt? Hvis du svarte nei på noen av disse spørsmålene så vurdere å legge Family Roundtable til din sett av foreldre strategier. Det vil endre måten du forelder og hvordan barna behave.The Familie Roundtable er en god måte å skape en sterk følelse av «vi» i familier, fremme økt samarbeid og lære barna livslang konfliktløsning ferdigheter
Av:. Michael Grose