Hvor ofte har du hørt råd som for eksempel: "Hvis du gir henne litt godteri hver gang hun bruker toalettet, vil hun bli potte trent på et blunk" eller "Bare gi ham et klistremerke hver gang han gjør sitt ork, og når han får ti klistremerker, la ham bytte den inn for en candy bar "? Hvis du er en forelder til et lite barn, har du sannsynligvis hørt det ganske ofte. Til tider som disse er det viktig å huske at ikke alle råd er gode advice.This slags råd gjør det virke så lett å motivere barn med disse enkle belønninger. Til tider virker det mye lettere å ta en cookie fra skapet for å lokke barnet til å rydde rommet sitt. Men i det lange løp denne typen forsterkning med mat vil påvirke barna til å utvikle et upassende forhold til mat. Jo mer vi tilbyr belønning av mat, vil flere barn tror at de trenger å belønne seg selv med mat. Når barn som får gevinsten av mat vokse opp, de blir tenåringer, unge voksne og voksne som føler behov for å belønne seg selv med mat. Aced en test? Jeg fortjener en candy bar. Hadde en dårlig dag? Gjør det bedre med iskrem. Denne typen tenkning er et usunt forhold til mat. Som foreldre, er målet ditt å lette barnet utvikle et normalt, sunt forhold til food.What er et normalt forhold til mat? En normalt forhold til mat er en der en person føler sin sult og fylde pekepinner. De tillater seg å spise når de er sultne uten skyld og slutte å spise når de er fulle bare fordi de føler at de har fått nok. De spiser for nytelse, men ikke for å feire eller belønne hver liten oppgave eller suksess i livet. Dette er målet. Barn fortjener å starte livet med det beste forholdet med mat mulig. Det vil hjelpe dem til å unngå unødvendig skyldfølelse og vektøkning senere i life.So, hvordan kan du motivere barn uten mat belønninger? Det vil ta litt forandring og tenkte på en del, men de langsiktige resultatene vil være vel verdt det. Det kan være lurt å sette seg ned og skrive en liste av ideer om små, positive belønninger for å tilby dine barn. Noen ideer kan være så enkelt som ros, en svært entusiastisk takk, en klem, eller en high five. Du kan belønne dem med en aktivitet, slik som å ha en venn over, brukte spesielle one-on-one tid med en forelder, eller tid på å spille et spill de kan bare ha etter en bestemt oppgave er skjedd. Du kan også gjøre noe mer forseggjort, for eksempel et klistremerke på et diagram for hver gang de utføre en oppgave, med en stor premie for eksempel en leke eller dag på fornøyelsesparken som slutten goal.Making en endring fra givende med mat vil hjelpe barnet å opprettholde den naturlige forholdet til mat som de ble født med. Det kan være en vanskelig overgang å begynne med, men vil betale seg i årene som kommer
By:. Cameron scott