De fleste av oss kan være følelsen lettet over at barna er tilbake på skolen, og vi får litt mer tid til å komme tilbake til våre liv. Det mange av oss glemmer i prosessen er det faktum at visse vaner er dyrket i de siste månedene - som må ulærde - slik at våre barn kan komme tilbake til rutine av skolehverdagen. Helst bør du starte noen av tipsene jeg har gitt under noen dager før skolen starter - men nå er ikke så late.Sleep på tide å våkne opp i tide: Gjør det til en rutine å sove på gangen. Det er ok i løpet av ferien til å forlenge den sovende tid på kvelden etter 1-2 timer så er det ikke viktig å våkne opp i tide neste dag. Men når skolen har startet - sove på tid er ytterst viktig som en voksende barn trenger åtte timers søvn hver dag og mangel på skikkelig søvn kan føre til mangel på konsentrasjon og dårlig fatte på school.Importance av frokost: Sørg for at du gir gode og sunn frokost til barnet ditt hver morgen. Mens det var ok for dem å spise en pakke potetgull eller burger som brunsj - unngå å hoppe over frokost når de går til skolen. En bolle med müsli og melk, med en frukt, posjert /eggerøre (mindre fett) med toast og juice er perfekt frokost. Unngå fettrik frokost som hash brownies, bacon og pølser på daglig basis. Riktig mengde søvn og riktig frokost vil varsle ditt barns sinn før de går på skolen og ville forbedre konsentrasjon og retention.Hygiene: La aldri barnet ditt til å savne deres dusj og gå på skolen uten å bli rengjort skikkelig. Det er veldig vanlig for foreldre å la barnet gå på skole uten dusj - enten fordi de har fått opp sent, eller det er for kaldt. En rask dusj er viktig for å vekke barnet og de ville se frisk når de går til skolen. Føler våken og ser frisk er viktig som de ville føle seg mer energisk på skolen og ville utvikle mer selvtillit confidence.Take ut tid daglig for å få kontakt med barnet ditt: Prøv og ha minst to timer på kvelden, hvor du kan sitte med barnet ditt diskutere hvordan deres dag gikk, deres venner og lekser de trenger for å få gjort. I løpet av denne tiden kan du hjelpe dem gjøre sine lekser og når det er gjort kan tilbringe resten av tiden snakker med dem, lese bøker eller blader eller svare på deres spørsmål. Sørg for at denne tiden ikke er brukt foran TV. Dette er din tid med barnet ditt, så bruk dette for å hjelpe dem å vokse, utvikle seg og lære nye things.Stop sene kvelder for dine tenåringer i løpet av uken: For de av dere som har eldre barn, med masse venner - stopp ukedag festing. Hvis du ikke har gjort før, sitte med dem og gjøre reglene om tidslinjer å komme hjem, spise middag med familien og fester med venner bare i helgene. Det er viktig å få dem til å forstå fordelene ved å følge reglene, og ikke bare gjøre reglene og kaste den på them.Most av tiden du vil møte betydelig motstand, og du blir nødt til å finne en riktig resonnement med dem slik at de forstår og respekterer ditt synspunkt, og bare ikke motvillig akseptere reglene. Til slutt, det du ikke har gjort det før dato - ikke gjør alle regler på en gang. Sakte og jevnt styre tenåringen din mot din tankegang og ta små steg for å hjelpe dem å komme dit
By:. Kinjal Shah