En mammogram er en enkel test som bare kan lagre neskeliv.Prosjektet største nøkkelen til å slå noen form for kreft er tidlig diagnostisering. Når det gjelder brystkreft ditt beste våpen er en rutinemessig test kalt en mammogram. En mammogram er et røntgenbilde av brystet. Under denne prosedyren brystet kan, må komprimeres for å oppnå korrekt bilde. Ja du kan oppleve noe ubehag, men det vil bare være midlertidig. Noen kvinner har uttrykt bekymring om mammografi grunn av å bli utsatt for stråling, men mengden av stråling som brukes for denne testen er svært lav administreres på et meget trygt nivå. I hvilken alder bør kvinner begynner å få Mammograms? The American Cancer Society anbefaler at alle kvinner over 50 år bør begynne å ha årlig mammografi. Kvinner i alderen 40 til 50 skal få testet annethvert år. Snakk med legen din om råd som er angitt for medisinsk history.What forebygger brystkreft? Forskning har oppdaget at regelmessig trening i hele din levetid kan bidra til å redusere en kvinnes risiko for å ikke bare brystkreft, men mange andre helserelaterte problemer i tillegg. Hvor mye trening? Studier tyder på at kvinner 40 år og yngre at trening i gjennomsnitt om lag fire ganger per uke kan redusere risikoen med 50% sammenlignet med kvinner som sjelden trener. Noen andre ting du kan gjøre som vil hjelpe er ... en. Reduser alkohol consumption.2. Spis rikelig med hele korn matvarer, grønnsaker og fruits.3. Hold vekten down.4. Exercise.It er viktig for kvinner å legge merke til hvor mye alkohol de konsumerer. Det er bevis på at det er en klar sammenheng mellom alkohol og en økt risiko for brystkreft. Troen er at alkohol øker mengden av østrogen i en kvinnes kropp og eksperter mener at høy østrogennivået fôr bryst cancer.Remember det gamle ordtaket "En unse for forebygging er verdt en halvkilo kur?" Vel en enkel mammogram er en av de beste en kvinne kan gjøre for seg selv
By:. je Dunn