Korn er kanskje den største torn inne i fasett fra dagens moderne kosthold, og med en i 133 amerikanere lider av cøliaki kan det være noe rart et økende antall folk vender seg bort fra alle problemer korn. Cøliaki rammer langt flere mennesker i dag i USA enn flere sklerose, Crohns sykdom, cystisk fibrose, og Parkinsons kombinert. Med two.five spedbarn født hvert eneste øyeblikk utstyrt med den genetiske sammensetningen til å skape tilstanden, vil behovet for enkle sunne barn oppskrifter kostnadsfritt fra korn er faktisk en raskt voksende marketplace.Even om måltider industrien ville ha du tror i forskjellige måter, er det virkelig ikke noe mysterium hvorfor så mange gutter, jenter, og barn lider av CD. Den menneskelige fordøyelsessystem ble ikke utviklet til metode korn og deres forbruk er faktisk en neolittisk trend, noe våre Paleolithic forfedre tok ingen komponent i. Korn hadde vært i utgangspunktet ansett som en sult matvarer av våre forfedre, en mat som var vanskelig å få klar , utfordrende å fordøye, og bare for å bli spist som en siste utvei gjennom en hungersnød. Så kom jordbruksrevolusjonen og her er vi, er tidkrevende korn som de kommer ut av moten. Det virkelig er komplisert å tenke på en måltidsløsninger akkurat der folk flest ikke spiser korn, men hvis du er uheldig nok til å bli diagnostisert med CD over en alder av 20, din mulighet til å skape ytterligere autoimmune sykdom spiraler til en bekymringsfull 34% . Så hvordan kan vi holde klar av korn og øke vår helse? For dem som var dypt påvirket av korn og gluten og de som bare er involvert om velvære sin, har paleo diett blitt den mest hensiktsmessige valget for å unngå vrede av korn og normalt reklame samlet pent bli . Paleo forbruker unngår korn og andre allergi, sykdom markedsføring matvarer, inkludert meieriprodukter, HFK samt andre bearbeidede matvarer store i sukker og salt innhold. Noen mennesker tror at å spise glutenfri mat er tilstrekkelig, men dette fortsatt inkluderer bruken av spelt sammen med andre korn - som fører til betennelse, oppblåsthet, og potensielt en autoimmun sykdom. The paleo diett plan fokuserer på å konsumere en diett plan som komplimenter menneskekroppen, fint tuning det med alle protein, karbohydrater, vitaminer og mineraler den trenger for å opptre på optimal grad. Nøyaktig hvor paleo er involvert, korn kostnadsfrie oppskrifter er i overflod, danner grunnlaget for all paleo måltidene. Dette høres kanskje ikke mulig å en seriell korn eater, men sjekk ut Paleo Cookbook serie med over 300 + grainless oppskrifter for evidence.The faktum er, er det ingen grunn til å spise korn. Fiber er ganske enkelt oppnådd fra frukt og grønnsaker, så er alt karbohydratet vi trenger. Frø og nøtter også presentere fantastisk protein, carb, og vitale kroppen fett inntak. Næringsmiddelbransjen har kjøpt alle går fullkorn latterlig for vitamin B1 og B2, magnesium og jern og sink og kalium, men disse viktige vitaminer og mineraler er lett tilbys i noen godt forberedt salat, uten å måtte pigge insulin til farlige områder og gjør deg selv føler virkelig sløv og oppblåst hele tiden. Spise korn kunne virke som logisk evolusjon, men i form av menneskekroppen dette kan være økt selvstyre og noe menneskekroppen er enn å tilpasse seg. For ytterligere informasjon og fakta om cøliaki-vennlig diett måltid plan med et stort utvalg av korn og gluten kostnadsfrie oppskrifter, kassa paleo kokebok sekvens
Av:. Grainfree recipesonline