Anti-aging produkter har blitt alle raseri nylig. Folk lever lenger og ønsker å se og føle så unge som de kan senere i livet. I det siste, var forventet levealder bare ca 50 år, og denne statistikken var sant i år 1900. I dag er forventet levealder ca 80 år gammel. Det er en annen 30 år av livet! En ekstra kvart århundre å muligens gjøre med hva vi ønsker. Hvis vi tar vare på kroppen vår nå, det er mindre av en sannsynlighet for å ha problemer senere i livet, slik at vi kan leve til at 80 år mark, og utover, glad, sunn og fit.Of selvfølgelig den tidligere vi begynner å ta vare av kroppen vår, kan det bedre, men vi gjør mye i alle aldre til å gjøre varige bedringer i oss selv. Selv om celle reproduksjon minsker, som det virkelig begynner å gjøre på ca 40 år, har kroppen en medfødt evne til å sprette tilbake, det vet når vi prøver å hjelpe den. Så, første først, den beste måten å starte er ved å endre mye av kostholdet ditt. Spis mer frukt og grønnsaker, og lære å spise den dårlige ting i moderering. Det er så vanskelig å gjøre i disse dager. Noe ekstra som du kan legge til din diett for å hjelpe kroppen reparere seg selv enda lenger er anti aging urter og vitaminer. Det er forskjellige urte kosttilskudd der ute, og noen naturlige matvarer, som har disse urter og vitaminer. Alltid konsultere en lege om, hvis du har planer om å bruke noen urte kosttilskudd, og disse urter og vitaminer kan reagere med visse medications.Alpha lipoic acid, kjent som ALA, er en kraftig antioksidant som omhandler bremse eller stoppe frie radikaler. Aldring og sykdom er forårsaket av frie radikaler. Også hjelper det kroppen absorbere vitamin C og E better.Garlic er kjent som en anti-virulente og en anti-bakterien. Det hjelper også i reduksjon av kolesterolnivået, og det har vist seg å bidra til å senke blodtrykket. En japansk studie fant at hvitløk hadde muligheten til å bremse aldersrelatert hukommelsestap i ulike animals.Ginseng, i tradisjonell kinesisk medisin, regnes som den "Fountain of Youth", det øker appetitten og fordøyelsen, toner musklene og huden, og bidrar til å gjenopprette seksuell energi. Ginkgo er et annet kraftig stoff som hjelper hjernen kampen mot aldersrelatert hukommelsestap ved å øke mengden av blodstrøm til brain.Anti-aldring urter og vitaminer er gode verktøy for å begynne å bruke nå for å sikre et lengre og sunnere liv.
Av: Peter Gabriels