Ta hver påstand med en klype salt når det kommer til helse kosttilskudd, selv om du er på en lav-natrium diett. Det er bare så mange ting litt kapsel kan gjøre, men oftere enn ikke, ville det være helt uten virkning med mindre du betaler oppmerksomhet til de finere detaljene. I denne artikkelen vil vi se why.There 's all grunn til å stole på standard, "vitenskapelig" /"vestlig" medisin, spesielt i tilfeller av alvorlige traumer eller alvorlige sykdommer, hvis bare fordi det virkelig fungerer. Problemet ligger i sin tid-skala: disiplinen har ikke råd til å se for langt inn i fremtiden, fordi det ikke er noen tid å miste. Dessuten er spesialisert medisin en svært lukrativ forretning, mens primærhelsetjenesten har verken glamour eller penger i it.But det er virkelig i det lange løp der helsetjenester skjer: kosthold, mosjon, og utrolig kjedelig tema som likevel dikterer resten av din naturlige eksistens. Det er også, ved design eller ved en tilfeldighet, det ett felt hvor standard medisin mislykkes rand. Effekten av legemidler er målt i timer; langsiktige behandlingsregimer bare dukke opp når en kronisk sykdom har utøvd itself.Nowadays, har vi veldig klare forventninger til "value-for-money". Over-the-counter smertestillende midler er ment å treffe deg innen en time, selv om det ikke gjør noe om de underliggende årsakene. Men hva med langsiktig forebyggende regimer som ikke gjør at du føler noe for de første ukene, måneder eller år? De vi tar motvillig, nesten rituelt, bare fordi vi er ansvarlige voksne som tar vare på oss selv.Det fleste leverandører er i helse supplement markedet nettopp fordi vi føler det slik. De trenger ikke å selge noe som beviser sin eksistensberettigelse med en gang, men fra dette legitim uttalelse, konkluderer de at de ikke trenger å bevise noe som helst. Så lenge de ikke blir saksøkt, utestengt eller eviscerated av pressen, får de ved fine.Fish oljer er en glitrende eksempel. Forskere (de samme som førte oss moderne medisin) har entydig vist rollen som DHA og EPA, to fettsyrer generelt kjent som Omega-3, i forebygging av både hjerte-og degenerative lidelser. Generelt, de gjør dette ved å opptre som en naturlig anti-inflammatorisk drug.And hva gjør leverandørene gjøre? De går på å selge fiskeoljer, som kanskje eller kanskje ikke har noe å gjøre med de aktive, velprøvde komponenter som fant frem av forskere. Fordelene med DHA er vist å være mest markert når det er direkte forbrukes, i motsetning til å drives av en ineffektiv konvertering fra ALA gjennom våre cellulære mekanismer. ALA er den viktigste komponenten i uraffinert fiskeolje, som er rett og slett en uhellig blanding av flerumettede fettsyrer mingling med litt heavy metal toxins.So neste gang du går gjennom bevegelser, ta en titt på flaske uansett hva de kaller fisk oljer i disse dager. Målet for 260mg av DHA i ditt daglige kosthold, og begynner virkelig å ta ansvar for din langsiktige helse
By:. Glenn Thompson