Påvist tilnærminger til sunne matvaner For KidsOne av de viktigste tingene du kan gjøre for barna dine er hjelpe dem til å skape sunne matvaner. Hva er ervervet i barndommen har en tendens til å bo hos oss som voksne, og en lyd diett vil gjøre magi for helse gjennom hverdagen. Hver eneste dag, på TV og overalt ellers, er dine ungdommer truffet med reklame for usunn mat. Du kan ikke være med dem hele dagen. Så det du må gjøre er å lære dem om sunn mat slik at de vil være i stand til å ta smarte avgjørelser angående mat. Videre kan du oppnå mye ved å tilby dem bare de matvarer som vil være bra for dem. Går videre, gjøre en innsats for å lære dem om verdien av å spise sunt og hvorfor det er så important.One smart strategi når det gjelder å få barna til å tenke på mat er å relatere det til viktige deler i livet sitt. Som du vet, barna holde visse ting med høy verdi, så vær proaktiv og forklare dem hvorfor hva de velger å spise påvirker de tingene de verdsetter. Bare ett eksempel bekymringer utseende og med at du kan hjelpe dem å gjenkjenne hvordan visse matvarer vil ha en innvirkning på deres utseende som hudfarge, etc. Når det gjelder fryktelige ting som frukt /grønnsaker - beskrive dem hvordan alle antioksidanter vil hjelpe kroppen sin. Men så holder på å fortelle dem hvordan enda mer sitt ansikts hud, hår og generelle generelle utseende vil få fra å spise them.It er viktig å aldri holde mat fra ungen din med den hensikt å straffe ham eller henne. Gamle dager der et barn ble sendt til soverommet deres uten middag er faktisk ikke den største idé. Hvis ungen er gjentatte ganger utsatt for denne type mat begrensende miljø, kan det ofte være skadelige vaner eller forhold utviklet senere. I tillegg vil denne tilnærmingen skaper en ubalanse av næring og energi, og det er negative utfall. Barnet kan utvikle en vane å hamstre mat når det er tilgjengelig som kan føre til obesity.We forstår hvor vanskelig det kan være å ha hele familien spise sammen, men det er vel verdt din energi til å prøve så mye som mulig. Grunnen til dette er forskning har vist at dette har en enormt god nytte på barnets vekst. En ekstra positivt fra dette er dine barn vil ha en tendens til å lære bedre matvaner. Selv om du ikke er i stand til å gjøre dette hver kveld, bør du gjøre en sterk innsats for å gjøre det så mye som mulig. Flere ganger i uken, og i helgene, er langt bedre enn nothing.The ideelle tilnærming til instilling sunne spisevaner atferd hos barna er ved først å bli klar selv. Du bør lære deg selv om alle tilgjengelige metoder, og det er mer enn snakket om her. Sjansene er du barn kan være i en posisjon til å hjelpe deg også, på grunn av det de lærer på kurs om næring. Hva du vise dem om riktig ernæring kan ha en varig og positiv innflytelse for resten av sitt liv
By:. Burl Tomi