Det pleide å være at det å ha problemer med å sove var en sjelden ting. Klart det var sporadisk bekymringer som kan holde en person oppe hele natten og et par søvnløse alltid eksistert. Som for sent imidlertid et økende antall menn og kvinner har problemer med ikke bare å sovne, men å sove, og de er på vei til å sove klinikker for å få diagnose og behandling for dette problematisk problem. Det kan kanskje virke som en liten plage, men natt etter natt med ingen søvn er ikke bare irriterende og tankene blåser, men er også skadelig for din health.By definisjon en søvnforstyrrelse betyr noen problemer som er knyttet til å sove, inkludert innsovningsvansker, problemer bor sover, overdreven søvn, og sovner på unormale tider. I alle unormale atferd som de forholder seg til å sove og sove mønstre utgjør en søvn problem. Det er faktisk bare fire hovedkategorier av søvnforstyrrelser, men problemer med søvn nummer over 100 ulike former i det hele tatt og nye er faktisk oppdaget ganske regelmessig og er lagt til list.Some av faktorene som kan kanskje føre til en person til å oppleve en søvn lidelse kan være en fysisk sykdom, depresjon, angst, medisiner, tung røyking, bruk av alkohol eller koffein, og søvnapné. Andre mennesker kan pådra søvnforstyrrelser på grunn av mer alvorlige problemer som for eksempel psykiske lidelser, eller noe så enkelt som å være på en ustrukturert søvn tidsplan. Og som i det siste er det ikke bare voksne som lider av søvnforstyrrelser, men barn og tenåringer ser på disse problemene i forbløffende tall også. De fleste personer som har problemer med å sove kontakte sin lege som kanskje heller foreskrive noe for den personen eller avhengig av hva slags søvnforstyrrelse, kan kanskje henvise personen til en søvn klinikk for en polysomnografi eller søvn studie. I denne typen sette en lege vil overvåke pasienten og deres hjernebølger og deres kroppens reaksjon å sove og vil bruke denne informasjonen til å forsøke å konkludere på hvilket punkt søvn blir forstyrret. Det finnes en rekke ulike behandlinger som er tilgjengelig, og de kan variere fra en endring i vaner til en rekke ulike medisiner, og i noen tilfeller enda hypnoterapi. Selvfølgelig, de behandlinger som fungerer sporadisk, og dermed er det best å finne måter å hindre enkeltpersoner fra å ha søvnforstyrrelse problemer i første omgang. For mange kan dette gjøres ved å etablere regelmessig søvn vaner, sove i en rolig setting, regelmessig mosjon, og bor generelt sunn og frisk
By:. Ethan C Kalvin