Er du også en av mange tusen som er frustrerte og tåle hemoroider? Opplever du kløe, hevelse, svie og blødning der nede? Mange forventer at ved å bruke stikkpiller eller utføre laser kirurgi, vil hemorroider forsvinne og på ingen måte tilbake. Hvorfor så mange av oss finner ut at hemorroider ikke forsvinner på tross av å bruke piller, kryoterapi geler og salver? Hyppige feil før krympende hemorroider er å behandle symptomene, ikke en rot årsaken til denne tilstanden. Det er mange årsaker til denne ubehagelige condition.The beste løsningen er å vurdere en god titt av hovedårsakene som kan ha skapt denne tilstanden og prøve å fjerne dem før du kjøper enda en kjemisk å maskere stand bare temporarily.Be sikker på å gjøre på minst disse tre tingene før du krymper hemorroider med medicines.Do hyppig exercise.Exercise vil gi fordeler på lang sikt og lindre hemorrhoid smerte. Working ut vil i stor grad hjelpe ved å kjempe tegn knyttet til smertefulle, irriterende hemorroider. Forsøke en minimum 20 til tretti minutters gange hver dag som en del av din daglige {rutine | vane | praksis |. Lider av overvekt ofte er medvirkende faktor til hemoroider siden det ofte kommer i sync til stasjonært livsstil. Over vekt i magen området påvirker endetarms årer og forbedre byrde til området. Når du sitter i ganske mange timer hver dag uten å flytte, så du definitivt plasserer deg selv for ekstra muligheten for akselererende hemoroider selv more.As litt forsiktig, holde seg borte fra å ta del i sportslige aktiviteter knyttet til tunge løft. Alle disse aktivitetene også øke vekt på interne endetarms årer og ofte forsterke ubehagelige plager knyttet til hemorroider. Bruk naturlig fiber underwear.Natural Fiber undertøy som bomull er den beste løsningen for å opprettholde riktig fuktighet balanse og øker oksygentilførselen til din sensitive delen av kroppen. Holdes vekk fra nylon og syntetisk som kan felle fuktighet og gjør at du føler deg mye mer uncomfortable.Go med høyt fiber matvaner og tilstrekkelig inntak av fluids.One av de mest populære alternative kurer for å gi hemorrhoid relief innebærer å legge fiber til matinntaket. Ved å spise mer frukt og grønnsaker, hele korn og bønner kan du faktisk merkbart gjøre bedre din tilstand. Fiber rik mat vil redusere anstrengende og minske trykket i nedre del av kroppen. Du kan like godt vurdere å legge fibber tilskudd til din diett som Psyllium husk å hjelpe legge opp bulk til din stool.Decrease inntak av mat som inneholder koffein som kaffe og cola, begrense sukker alkohol, ost, rødt kjøtt og krydret mat. Disse matvarene bidrar ofte til utvikling og forverring av hemorrhoids.Low forbruk av væske er også viktig medvirkende faktor til utvikling av hauger eller hemorroider. Pass på å drikke rikelig med vann hver dag. Kroppen vår består av ikke mindre enn 60% av vannet. Det er derfor det virkelig er viktig å ha nok inntak av væske. Vann vil ikke bare bidra til å redusere belastende, men i tillegg ren ens kropp fra giftstoffer og forurensing, og også bidra til å bedre distribuere næringsstoffer inni body.In konklusjon, før man vurderer krympende hemorroider med narkotika, søke å sette ut i handling noen av rådene beskrevet i denne artikkelen. For enda bedre resultater for krympende hemoroider en gang for alle, bør du vurdere naturlige og trygge behandlinger som omhandler årsaken til denne ubehagelig tilstand
By:. Jerry Pullman