Det er to primære deler av kroppen din hjertet og hjernen. Uten denne kraftige duo ingen kan overleve og gjøre mest mulig ut av din helse krever omsorg for begge disse sentrale organer. Selvfølgelig er at hjernen din er beskyttet av bein og egentlig ikke krever mye bortsett fra for noen stimulering og evnen til å lære det er en ganske enkel organ for å ta vare på. På den annen side hjertet er litt mer komplisert og krever mosjon, god ernæring, og nok hvile. Omsorg for hjertet kan være mer utfordrende og dessverre mange venter til de når midten alder å begynne å tenke på sitt hjerte og omsorg for det. Dessverre for mange er dette ofte for sent, og de må rett og slett gjøre skade kontroll. Undervise barn fra ung alder til å respektere kroppen sin og å ta vare på seg selv og sine hjerter vil mest utvilsomt hjelpe dem i det lange løp med hjertet å være en av de vanligste organene å oppleve problems.To skape et godt fundament for helse foreldre bør begynne å undervise sine barn på et svært tidlig alder å spise så mange naturlige matvarer som mulig og å bare spise bearbeidet eller junk mat på en periodisk basis. Holde en diett som er lav i både sukker og salt kan også bidra til å redusere noen sjanse for alvorlige hjerteproblemer ned linjen. Det er viktig å huske at noen matvarer som er altfor bearbeidet sannsynligvis svært høy i natrium og bør fjernes fra individets diett så mye som mulig. Hjerte sunne vaner inneholde minst 30 minutter hver dag med aerobic trening, og det er svært viktig å innse at å holde hjertet i form, siden det er en muskel, krever trener regelmessig. Lære barna å nyte trening kan virkelig hjelpe dem til å oppnå helse, men å holde seg frisk for en god lang tid. Godt hjerte helse, spesielt tidlig på, kan bidra til å redusere risikoen for alvorlige medisinske problemer som for eksempel høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og hjerneslag. Dette er noen av de største mordere i USA på det nåværende tidspunkt. Det er viktig å innse at ved effektivt å redusere antallet hjerte relaterte sykdommer, operasjoner og dødsfall i dette fylket kan bidra til å redusere mengden som amerikanerens betaler for helseforsikring fordeler og for dette formålet alle bør vurdere å gjøre noen virkelige liv tilpasninger hoteller, BY:. Ethan C Kalvin