Svekket årer kan være forårsaket av en rekke faktorer, som gener, fedme, jobber som involverer for mye stående, livsstil, hormonelle disposisjon, og smoking.Severely svekket årer vil slutte å fungere skikkelig, og vil ikke lenger utvide og skille tilstrekkelig. Resultatet er en økning i trykket i venene, og en lokal opphopning av blod: Twisted, hovne årer er typisk, og symptomene er "tunge" bein, klumper på huden, hovne ledd, og senere eksem, eksem, sår , eller thrombophlebitis.During de tidlige stadiene av varicose vein formasjon, kan du gjøre mye: Selvfølgelig prøver å ta kontroll over vekten din, så jo mindre vekt på bena må støtte, jo bedre, så det blir mindre stress på årer. Også prøve å sikre at du har en regelmessig mosjon rutine innebygd i uken, inkludert turgåing, som bygger sterke beinmuskulaturen for å hjelpe pumpe blodet effektivt tilbake til heart.Whilst overdreven stående er ofte uunngåelig, er du ofte igjen med lite annet valg : I dette tilfellet kan du prøve å jekke deg opp på tærne så ofte som mulig. Legge beina i kors når du setter deg ned er en dårlig idé, så det begrenser blodstrømmen, og iført kompresjonsstrømper er tilrådelig, spesielt mens du flyr. En god og enkel måte å stimulere blodsirkulasjonen er å vaske bena alternativt med kald og varm water.Taking 1 gram per dag av vitamin C med bioflavinoids, regelmessig spise frisk bjørnebær, jordbær, solbær og andre bær, er alle svært gunstig: disse er rike på anthocyaniner, som tjener til å beskytte dine vener. Du kan også vurdere å ta en rekke urte tinkturer, inkludert hestekastanje, trollhassel, blåbær, og gotu kola.Antioxidant kapsler, inkludert solbær og astaxanthin, kan hjelpe din all round helse, samt spesielt helsen til venene. Til slutt, prøv og massere beina dine regelmessig med en organisk, snerpende balsam, som Inlight Organic Foot & Leg Balm
By:.. Mariano Spiezia