Tap av hår eller skallethet, er forårsaket av ikke å ha tilstrekkelig vitamin B kosttilskudd. Vitamin B er svært viktig, ettersom det omfatter B3 niacin, som er svært viktig for voksende hår. Vitamin B6 er en mer viktig supplement, som inneholder vitaminer og mineraler som svovel, biotin, magnesium og sink. Uten disse vitaminer, kroppen din vil ikke være i stand til å vokse hår så mye, noe som ofte resulterer i skallet eller hårtap som vi alle får older.What mange folk ikke klarer å forstå, er betydningen av vitamin B. Forskning har vist i det siste at vitamin B er virkelig viktig å hårvekst. Menn som spiser matvarer som er rike på vitamin B er mye mindre sannsynlig å møte hårtap. Vitamin B er et viktig vitamin, samt også et som beriker den generelle kvalitet og tykkelse på hair.Vitamin An er dessuten viktig med hår utvikling. Å erverve riktig summen av vitamin A, bør du spise fettsyrer. Flere eksempler består av linfrø olje, nattlysolje, og lakseolje. Hvis du får i deg disse typer fettsyrer, vil du får riktig mengde vitamin A som er nødvendig for å forbedre veksten av håret ditt. I tilfelle at du er bekymret om hårtap, må du sørge for at du får rikelig med vitamin An og vitamin B.Vitamin E er i tillegg viktig for hårvekst, fordi det stimulerer opptaket av oksygen og bidrar til å øke blodsirkulasjonen også. Når blodet sirkulerer riktig, så økningen av krøllete hår vil bli styrket. Riktig sirkulasjon av blodet er faktisk veldig viktig med hårvekst, fordi blodet vil være akkurat det hjelper håret å vokse, og de nødvendige vitaminer for å flyte gjennom body.An ekstra viktig vitamin for hårvekst er biotin. Du kan finne denne viktige ressursen i ris, grønne erter, soyabønner, havre, gjær, valnøtter og solsikkefrø. Det er også observert med noen få typer av sjampoer i tillegg. I tilfelle du bruker sjampo som inneholder biotin, vil du være å få inn dine rot tips raskere, noe som igjen vil bidra til å oppmuntre til utvidelse av håret ditt. Selv om du godt kan være å gjøre bruk av sjampo som inneholder biotin, vil du fortsatt trenger å ta de nødvendige vitaminer og kosttilskudd som well.Before du vurdere noen vitaminer eller kosttilskudd, bør du alltid rådføre deg med din lege og få hans mening. Det kan være noen vitaminer og kosttilskudd som du ikke bør få, noe som er grunnen til at du trenger å alltid konsultere med legen din før du gjør noen beslutninger. Din lege vil være klar til å ta tester og gå gjennom bakgrunnen din med deg, slik at du kan lære nøyaktig hva du kan og ikke kan ta. På denne måten kan du velge dine vitamintilskudd riktig - og også vet uten tvil at det vil være noen langsiktige bivirkninger eller problemer
By: Stacey Harding
.