Reaksjonen av frie radikaler i cellene, og påfølgende skader har vært knyttet til en rekke sykdommer og kroniske sykdommer, inkludert kreft, leddgikt, åreforkalkning, Alzheimers og diabetes og inflammatoriske conditions.Antioxidants er i stand å bremse ned eller blokkere disse farlige reaksjoner i kroppen. De reagerer med de frie radikaler og forhindre oksydasjonsreaksjonen fra occurring.Antioxidants kosttilskudd kan tas som kosttilskudd eller tatt som tabletter og kapsler. Studier tyder gi disse kosttilskudd antioksidanter supplerer en rekke er fordeler for helsen vår. Imidlertid kan overkant antioksidant-tilskudd virke mot sin hensikt. Noen av urte ernæring kosttilskudd og noen frukter som inneholder antioksidanter tjene som naturlige medisiner for hår loss.OK. .. Så hvor kan jeg få disse AntioxidantsAntioxidant kosttilskudd er funnet i ulike former - grønnsaker, frukt, korn korn, belgfrukter, nøtter, etc.The kilder til antioksidanter inkluderer frukt (bær og paprika, eple skinn, cider, vin), grønnsaker (spinat, teblader), sopp (sopp), hele korn korn (humle, bygg, hirse og mais), nøtter (pekannøtter , pistasjenøtter, mandler), bønner (cacao inkludert sjokolade, kaffe). Polyfenol antioksidanter Denne type antioksidant er karakterisert ved tilstedeværelsen av flere fenol-funksjoner. Den finnes i et bredt spekter av fytokjemikalier-bærende matvarer. Eksempler er - de fleste av belgfrukter, frukt som epler, bjørnebær, honningmelon, kirsebær, tyttebær, druer, pærer, plommer, bringebær og jordbær, grønnsaker som brokkoli, kål, selleri, løk og persille. Alle de ovennevnte er er rike kilder til polyphenol antioxidants.Alternative kilder for polyfenoler antioksidant rødvin, sjokolade, grønn te, olivenolje, bee pollen og flere korn. Antioxidant vitaminsSome av vitaminer som er gode kilder til antioksidanter,. antioksidant vitaminer er - vitaminene A, C og E.With noe hell den informasjonen presentert så langt har vært aktuelt. Du kan i tillegg velge å vurdere følgende: Her er tre vitaminer som kan hjelpe ... Vitamin aThe dyr form for vitamin A er retinol. Det er en gul, fettløselige antioksidanter vitamin finnes i animalske matvarer som egg, lever, helmelk og befestet mat som fett-redusert melk, korn og brød. Vitamin A, er den mørke pigmenter som finnes i plante mat som frukt og grønnsaker (spesielt mørk grønn leafy seg), og inneholder spinat, cantaloupe, gulrøtter, søtpoteter og squash.Vitamin CVitamin C er en naturlig antioksidant nyttig i å opprettholde sunt hår. Kilder til dette vitamin er matvarer som sitrusfrukter, kiwi, ananas, tomater, grønn paprika, poteter med sine skinn og mørkegrønne grønnsaker. Den daglige anbefalte dosen av vitamin C er 60 mg.Vitamin EIT øker hodebunnen sirkulasjon som er avgjørende for hårvekst. Du får vitamin E fra matvarer som hvete bakterie olje, soyabønner, rå frø annonse nøtter, tørkede bønner og grønne grønnsaker. Den daglige anbefalte dosen av vitamin E er opp til 400 IU.The dagen vil komme nærmere når du kan bruke noe du lese om her for å beholde en nyttig effekt. Da vil du være glad du tok deg tid til å finne ut mer om disse antioksidanter som bidrar til å opprettholde sunt hår
By:. Sudiekram