Vinteren er aldri en god tid til å holde seg i form for en syklist. The kulde, snø og regn gjør det veldig ubehagelig ut, og ingen føles som går utenfor. Vel du har et par alternativer som kan hjelpe you.1. En stasjonær sykkel: Selvfølgelig er din aller første alternativet en stasjonær sykkel. Med en god en bør du være i stand til å holde seg i form. Det er også mulig å delta i et treningsstudio og gjøre noen spinning. Dette er sikker på å holde deg i tip top shape.2. En elliptisk kryss trainerAn elliptisk crosstrainer er et annet alternativ du har. Enda bedre, få en av de to-i-en elliptiske kryss trenere som er en elliptisk crosstrainer og en stasjonær sykkel i ett. Dette vil sikre en god treningsøkt over alt og er sikker på å beholde alle musklene smidige og i shape.3. En treadmillThis er en annen måte å holde seg i form. Ved hjelp av en tredemølle kan sikre at du får en god cardio trening, men åpenbart at du ikke vil trene de spesifikke musklene du bruker i sykling. En enda bedre idé er å delta i et treningsstudio hvor du vil kunne bruke en stasjonær sykkel og en treadmill.4. En stepperIf du har et problem med plass, og du virkelig trenger å trene hjemme, kan en sammenleggbar stepper være en veldig god idé. Du kan få trening, brette opp stepper og store it.5. Trapper! Ja, du leser riktig. Hvis du bor i et hus med trapper, og du kan ikke råd til noen hjemme treningsutstyr kan du bare klatre trappa for så lenge du trenger for å få cardio treningen du trenger. Jeg må være ærlig, jeg gjør dette veldig ofte, det er lett å gjøre, for å ikke utstyr komme seg ut og overraskende fun.6. En sykkel trainerIf du er seriøs om dine sykkel dette er det beste alternativet. Det er lett å montere sykkelen på den og få den opplæringen du trenger uten å gå utenfor. De fleste av disse trenere er ganske rolig, og du kan se på TV og mer mens du gjør det. En ekstra fordel av en sykkel trener er at de er vanligvis ikke så dyrt som andre hjem trening equipment.So, gjør ditt valg og holde seg i form i løpet av den lange og kalde vinteren. Ingen flere unnskyldninger om været, kan du gjøre det i hjemmet ditt når du velger
By:. Hendrika van Aardt