Som mange andre mennesker rundt om i verden, har jeg oppdaget i løpet av de siste 15 årene at både min mann og jeg lider av noen grad av Seasonal Affective Disorder. Denne lidelsen er også ofte kalt vinterdepresjon eller vinterdepresjon. Jeg tror at vinterdepresjoner mer presist beskriver hva som skjer med meg i løpet av vintermånedene, når dagene er kortere og kjedelig. Det er min tro at mine symptomer ville være mest vanlig med andre over hele verden. Det er mange årsaker til problemene forbundet med Seasonal Affective Disorder, eller SAD, som for eksempel mangel på sol, forkortet dager, nedgang i fysisk aktivitet og enda mindre å komme ut og være opptatt på grunn av værforhold. For meg har akkurat den psykologiske effekten av virksomheten sakker for vintersesongen en effekt på meg. Ingen ødeleggende virkning, men mer subtile "vinterdepresjon" som synes å komme og gå gjennom hele sesongen. Noen av de vanligste symptomene som er forbundet med Seasonal Affective Disorder er mangel på energi, utholdenhet, motivasjon, ytelse og en ikke så stor sans for godt being.The vinteren 2009-2010 var spesielt lang, kald og kjedelig der vi bor og gjøre forretninger, samt for det meste av landet. Jeg visste ikke før ganske nylig da jeg snakket med noen folk om hvor lenge og regn denne vinteren har vært at både min mann og jeg virkelig cruise gjennom denne vinteren med svært lite effekter av vinterdepresjon. Vi begynte å dra nytte av fordelene med våre Q-Link Anheng litt over et år siden. I siste vintrene har vi sett for noe vi kunne finne for å hjelpe oss å håndtere våre vinter dilemma. Vi prøvde å sette lyspærer som gir våre bolig og arbeidsplass med naturlig utendørs belysning. Vi har tatt vitamin D, som er tapt i kroppen vår når sollyset er mangler, og vi har selv tatt johannesurt og andre urte kosttilskudd for å komme oss gjennom vinteren. Jeg kjøpte selv en sollampe å sitte under daglig, og jeg tror at alle disse tingene har hjulpet noen, men ingen av dem løste problem.After denne siste vinteren kom og er på vei ut, innså jeg at vi ikke oppsøke disse andre alternativer for å hjelpe oss gjennom. Det synes jeg hadde mer energi, mindre stress, større fokus og egentlig bare en bedre følelse av velvære. I år tidligere, ville jeg tilbringe endeløse timer sitter rundt i huset trøtt og umotivert til å gjøre noe. Denne vinteren, er jeg heldig å få i mer enn en time å se på TV fordi jeg har vært opptatt med å gjøre andre ting. Noen ganger nå er det vanskelig for meg å sitte rundt og se på tv fora lang tid. Det er min erfaring i å vite at min Q-Link hjalp under de hektiske og stressende tider av året og travle hverdag. For en svært hyggelig overraskelse å finne at jeg hadde oppnådd fantastiske personlig balanse og velvære under min tøffeste tiden av year.Feeling bedre gjennom denne tiden hjalp meg til å bli mer produktiv, energisk og glad. Med min vinteren blir så bra, ser jeg frem til å ha en god vår, sommer, høst og enda en stor vinter neste år
By:. Esmeralda Cooper