Mitt mål i livet mitt og i min karriere er å hjelpe folk kurere seg selv med naturlige metoder. Ved å gi kroppen din med de ingrediensene som trengs for å hjelpe seg selv tilbake til helse, er du hjelpe deg selv gjenvinne helse uten moderne medisin. Ikke alle medisiner er dårlig, men de fleste bære en liste over bivirkninger som er noen ganger verre enn sykdommen den behandler. Blodtrykket medisinering er en vidt-foreskrevet og mest utbredte medisiner, på grunn av det store antallet av befolkningen som lider av høyt blodtrykk. Dessverre for sine forbrukere, disse medikamentene kommer med dårlige bivirkninger som kan skade deg verre enn høyt blodtrykk i seg selv. To av de verste bivirkningene er hjerneslag og hjerteinfarkt, med andre effekter som strekker seg fra kvalme, leddsmerter, tretthet, hodepine, svimmelhet og seksuell dysfunction.However, er det viktig for meg å merke seg her at mens jeg fraråde bruk av medisiner for blodtrykk, må du fortsette å ta dem som foreskrevet hvis legen din har allerede foreskrevet dem til deg. I stedet for å stoppe medisinering, noe som kan være skadelig for helsen din, snakk med legen din umiddelbart hvis du lider av bivirkninger, eller hvis du ønsker å forfølge en naturlig helbredende middel instead.One enkle måten folk velger å hjelpe sine høyt blodtrykk er ved å skreddersy en diett plan. Dette er enkelt å gjøre, innenfor budsjettet, og den enkelte kan fortsatt beholde kontrollen over deres helse. Fordi dette er et populært tema med mine pasienter, her er bare noen få matvarer jeg har funnet som vil bidra til å senke blodtrykket: Som en naturlig vanndrivende, topper selleri listen over gode ting å spise for blodtrykket. Det er også sagt å ha en negativ kalori effekt, noe som betyr at det tar mer kalorier å fordøye enn det selv inneholder. Spise den fersk eller juice det med gulrøtter for en ekstra daglig helse punch.Some naturopaths anbefaler å spise papaya på tom mage hver dag i en måned. Spis papaya hver dag i morgen for en måned, spiser det alene og avstå fra å spise andre matvarer for minst to timer etter å ha spist papaya. Ingenting slår øyeblikkelige effekter - Jeg har faktisk sett hvitløk lavere blodtrykk minutter etter å ha spist. Prøv det selv, ta en blodtrykksmåling, spise et par fedd hvitløk, og deretter teste blodtrykket 30 minutter senere. Du kan spise den i sin naturlige form eller koker det inn middag hver kveld. I stedet for å legge noe i kostholdet ditt, kan du prøve å trekke - ved å redusere fett, sukker og rødt kjøtt i kostholdet ditt, kan du også bidra til lavere kolesterol samt bidra til å kontrollere blod pressure.For totalt måltid plan overhaling, prøv DASH spise plan. Det gir en bestemt diett plan og serverer anbefalinger for å veilede deg til å gjøre de riktige valg av mat. Denne metoden hjelper de som lider av høyt blodtrykk samt å være gunstig for folk som hadde pre-hypertensjon ved å senke deres blod pressure.Eating matvarer består av hele korn, rå grønnsaker, frukt og ikke-fett eller lav fett meieriprodukter er alle en del av DASH spise plan. Du kan også spise en liten mengde av fett og oljer også. Dårlig valg i ditt daglige kosthold er ikke det eneste å føre til høyt blodtrykk. Stress kan også være en viktig bidragsyter. Hvis du bor et stress-fritt liv og har høyt blodtrykk, prøv å slappe av og håndtere stress, og du kan bare finne at blodtrykket ditt høster fordelene som well.By fokusere på å øke kroppens inntak av oksygen og eliminere stress, min Hypertensjon No More-programmet vil hjelpe deg med å redusere og opprettholde blodtrykket. Ved å kombinere dette med et sunt kosthold kan tillate deg å se på en fremtid uten blodtrykk medisiner. Hvis du lider, jeg håper at du vil gi kroppen din mulighet til å helbrede itself.EL331003
Av: Christian God