Facial Rødming er en av den menneskelige kroppens reaksjoner på en pinlig, vanskelig, eller ubehagelig situasjon. Dette er en vanlig foreteelse i barndommen og tenårene. Men som du blir eldre, blir ansikts rødmende mindre tydelig når du vokser mer trygg. Men hvis du fortsatt opplever flushing langt mer enn bare casual "knuse blush" da har du ukontrollerbare og overdreven ansikts blushing.Before du prøver å stoppe ansikts rødhet, bør du lære hva som forårsaker det slik du ville vite hva å målrette. Overdreven ansikts rødmende er mest sannsynlig forårsaket av angst. Angst er et psykologisk funksjon i kroppen. Så det betyr at du kan sette en stopper på ditt ansikts rødmende, må du satse på de tingene som utløser angst. Hvis du ønsker å si bye-bye til denne tilstanden for godt så har vi akkurat det du trenger. Det er tre enkle trinn for å redusere angst og forebygge ansikts rødmende på samme time.1. Begrense inntaket av stoffer som kan utløse ansikts blushingAnxiety og stress er de viktigste faktorene som aktiverer overdreven rødhet i ansiktet. Men det er matvarer og stoffer som kan fyre opp rødmende refleks som fører til ukontrollerbare flushing. Inntaket av matvarer som koffein, varm og krydret mat bør begrenses. Stoffer som alkohol og nikotin bør også reduseres fordi de bidrar i den ukontrollerbare rødhet i ansiktet. Disse matvarer og stoffer avbryte med kroppens blodstrømmen fører til ansiktet ditt kommer rødt. 2. Kjenn annen avslapning techniquesAs nevnt ovenfor, er den primære faktor for flushing angst så sikter til reduksjon sin vil mest sannsynlig redusere din tilstand. Puste øvelser er en av de avspenningsteknikkene som er nyttig for å redusere nivået av karbondioksid i kroppens blod. Når karbondioksid reduseres vil du oppnå mental ro når du er i en stressende situasjon. Hypnose er også en måte å redusere angst som det er bevist effektive for fobier og enda avhengighet. Siden angst er en mental sak så vil det definitivt jobbe med å forebygge og lindre angst. 3. Forbedre blodsirkulasjonen gjennom exerciseMore enn bare å komme i form, er trening den enkleste måten å forbedre blodsirkulasjonen. Når blodtilførselen er forbedret levering av blod til ansiktet ditt er også forbedret. Du vil ikke bare holde seg i form, men stoppe ansikts rødmende
By: jenna j james