De fleste kvinner over 30 år begynner å merke tegn på aldring, inkludert den aldri så sta rynke. Så snart disse frustrerende tegn på alder begynner å vise det blir mer og mer viktig for å redusere rynker. Vi alle streber etter å se vårt beste, så gjør ting for å gjøre huden din ser bedre vil til slutt få deg til å føle deg bedre om yourself.1. Spis rikelig med antioksidanter ved å spise frukt og grønnsaker. Ved å bevæpne kroppen din med antioksidanter i cellene vil være i stand til å bekjempe frie radikaler. Frie radikaler er ustabile molekyler som stjeler nerveceller fra friske celler ødelegger dem i prosessen. Ikke bare gjør dette negativt påvirke din generelle helse, men disse ekkel frie radikaler skader huden forårsaker linjer og wrinkles.2. Drikk rikelig med vann. Jeg vet, du hører det hele tiden, men det er ekstremt viktig for sunn og vakker hud. Hudcellene består av 70% vann, så hvis du ikke holde deg hydrert hva tror du dine hudceller se ut? Når de ikke er hydrert det viser i huden din. Dine linjer og rynker vil være mye mer uttalt og huden din vil se ut som det er tigge for en drink.3. Ikke røyk. Ikke bare skader røyking ditt hjerte, lunger og organer, men det er også alvorlig skader huden. Røyking reduserer produksjonen av kollagen som er byggesteinen av sunn hud. Det reduserer også kroppens sirkulasjon. Dette hemmer blodstrømmen mellom fartøyene i ansiktet, forårsaker ujevn hudtone og, du gjettet det, wrinkles.4. Bruk solkrem hver dag. Det er en veldig trist faktum at solen skader huden din. Selv den minste fargen fra solen er faktisk skadet hudceller. Solen fører solflekker, fregner, misfarging, og, den aldri så frustrerende, rynke. Bare innlemme solkrem i din daglige rutine og gjøre det til en habit.5. Peeling bidrar til å fjerne døde hudceller fra overflaten av huden din. Ved å gjøre det jevner ut huden, fremmer cellefornyelsen og hjelper gunstige anti-aging produkter penetrere huden mer easily.6. Lysbehandling, også kjent som lysterapi, foto foryngelse, eller LED lysterapi, er og utrolig teknologi som forynger huden. Røde og infrarøde LED bølgelengder har blitt vitenskapelig bevist å dypt trenge gjennom lagene av huden fremme en økning i kollagen og elastin produksjon samt øke energi i cellene. Det har vist seg å drastisk redusere rynker og kråke feet.7. Bruk effektive hudpleieprodukter som inneholder ingredienser som retinol, vitamin C, peptider, og vekstfaktorer. De har vitenskapelige data og bevis som støttet dem som effektive anti-aging ingredienser. De har vist seg å øke kollagen produksjon og bidra til å redusere wrinkles.8. Holde huden hydrert med produkter som inneholder hyaluronsyre (HA). HA er som en svamp som trekker til seg og binder fuktighet i huden din. Fuktig hud er lik myk, fuktig og smidig skin.9. Prøve å sove på ryggen. Å sove på magen eller siden fører til at huden til å bli presset og klemt inn linjer som til slutt danner bretter og wrinkles.10. Til slutt, få nok avslappet søvn. Ja, det gamle ordtaket "få din skjønnhet søvn" er sant. Mens du sover din kropp, celler og vev arbeid for å forynge og reparere skader. Få nok søvn er viktig for huden din, så vel som din generelle health.By følge disse enkle tips du kan redusere rynker, få jevnere hud, få glattere hud og har en mer ungdommelig utseende
Av:. Victoria Girard