Når vi sette maten inn i munnen vår og begynte å tygge den , setter spytt som utskilles faktisk fordøyelsesprosessen i bevegelse . Denne prosess er videre nytt hver gang mat kommer inn i magen og møter den magesyre. Dessverre , dette er hvor hovedproblemene ofte begynne og svært få mennesker har en balanse av magesyre som virkelig gjør fordøyelsesprosessen effektive. Mangel på dette magesyre vil ikke bare føre til problemer med fordøyelsen , er det også den viktigste gjerningsmann som står bak sure oppstøt og halsbrann . For å stoppe disse problemene oppstår, må du ha en sunn balanse av syre i magen . Ikke botemidler for irritabel tarm-syndrom , men gjør det lettere å leve with.One av de enkleste måtene å bygge opp syre i magen er ved å spise rikelig med grønnsaker . Den uheldige ting er , selv om grovfôr kan gagne deg og stoppe din IBS symptomer, kan det også utløse dem i noen tilfeller. Det er derfor jeg anbefaler at du har en grønn smoothie på en daglig basis. Ved å blande en håndfull grønne, bladrike grønnsakene i en frukt smoothie , vil greenene allerede være masticated og kan lett bli assimilert av kroppen . Dette bidrar til å fremme et sunt fordøyelsessystem , og starter med nivåene av magen acid.If du bare starte opp med grønne smoothies , er det en god ide for deg å begynne sakte og til å bygge opp i løpet av tiden . Det vil ikke ta så veldig mange dager, men for deg å begynne å se positive resultater på den måten at du føler og mangel på IBS symptomer som du opplever . Fortsett å spise disse tingene regelmessig og din generelle helse vil nytte som resultat. Få disse greenene er en utmerket måte for deg å bygge opp immunitet , bygge opp magen syre og gi kroppen din de tingene som den trenger for å holde seg sunn mens du leter etter cyres for irritabel tarm syndrom
By: . Florencia Darby < br >