Kvinner og menn har forskjellige kropp rammer og størrelser. Kroppen er kategorisert i tre rammer nemlig: small, medium og large ramme. En person med en stor kropp rammestørrelse ville veier annerledes enn en person med en liten kropp rammestørrelse av samme høyde. Man kan bestemme din kropp rammestørrelse av to ways.Although det er mange måter som vekttap er målt ved hjelp av høyde og vekt av en person, størrelsen på kroppen også bør tas i betraktning. Legemet rammen er størrelsen bestemmes ved enten å måle omkretsen av håndleddet eller bredden av albuen. Måle håndleddet er enklere enn å måle bredden av albuen, men albuen bredde er en mer nøyaktig metode. Håndleddet måling Metode: Pakk fingrene og tommelen på den ene hånden på håndleddet til den andre hånden. Gjør dette på den minste delen av håndleddet. Hvis fingrene er overlappende hverandre, har du en liten ramme. Hvis fingrene ikke er overlappende, men berører tommelen, har du en medium ramme. Hvis fingrene ikke engang berøre og ha et gap mellom dem, så er du en stor ramme. Du kan også måle omkretsen av håndleddet med et målebånd for å fastslå kroppen din ramme size.For kvinner: Hvis din høyde er mindre enn 5 fot 2 inches: en. Håndleddet måler mindre enn 5,5 inches er en liten body.2. Håndleddet måler mellom 5,5 til 5,75 inches er et medium frame.3. Måler over 5,75 inches er en stor kropp frame.If din høyde er mellom 5 fot 2 inches til fem fot 5 tommer: 1. Håndleddet måler mindre enn seks inches er en liten kropp frame.2. Håndleddet måling i mellom 6 til 6,25 inches er en medium kropp frame.3. Måle mer enn 6,25 inches er en stor body.If din høyde er mer enn 5 fot 5 tommer: 1. Håndleddet måler mindre enn 6,25 inches er liten framed.2. Håndleddet måling i mellom 06.25 til 06.05 inches er middels framed.3. Håndleddet måler over 6,5 inches er store framed.For Men: Hvis din høyde er over 5 fot 5 tommer: 1. Håndleddet måler mellom 5,5 inches og 6,5 tommer er en liten body.2. Håndleddet måler mellom 6.5 til 7.5 inches er et medium frame.3. Håndleddet måler over 7,5 inches er en stor kropp frame.Elbow Måling Metode: For å måle albuen, hold ut armen slik at det er parallelt med bakken. Håndflaten skal vende oppover. Deretter bøy albuen slik at underarmen er opp. Finn den smale delen av albuen din ved å bruke tommelen og finger. Måle dette ved hjelp av en tape.For kvinner: Medium frame1. Hvis din høyde er 4 meter 10 inches til 4 meter 11 inches: Elbow bredde mellom 57-64 mm.2. Hvis din høyde er mellom fem fot til fem fot 3 tommer: Elbow bredde mellom 57-64 mm.3. Hvis din høyde er mellom 5 meter 4 inches til fem fot syv tommer: Elbow bredde mellom 60-67 mm.4. Hvis din høyde er mellom 5 fot 8 inches til 5 meter 11 inches: Elbow bredde mellom 60-67 mm.5. Hvis din høyde er mellom 6 fot til 6 fot 4 tommer: Elbow bredde mellom 63-70 mm.For menn: Medium frame1. Hvis din høyde er mellom 5 fot 2 inches til fem fot 3 tommer: Elbow bredde mellom 64-73 mm.2. Hvis din høyde er mellom 5 meter 4 inches og fem føtter 7 tommer: Elbow bredde mellom 67-73 mm.3. Hvis din høyde er mellom 5 fot 8 inches til 5 meter 11 inches: Elbow bredde mellom 70 til 75 mm.4. Hvis din høyde er mellom 6 fot til 6 fot 3 tommer: Elbow bredde mellom 70-79 mm.5. Hvis din høyde er mellom 6 fot 4 tommer til 6 fot 7 tommer: Elbow pusten mellom 73-83 mm.The over to metoder brukes for å bestemme din kropp rammestørrelse
By:. Dr Andrew Napier