Er din revmatoid artritt får det beste av deg? Er det dager da du ønsker bare å rulle over og gå tilbake til å sove i stedet for å møte problemene som ligger foran oss. Lær hvordan en revmatoid artritt kosthold kan lindre leddsmerter og gi deg din livskvalitet back.In dagens samfunn fedme er et økende epidemi. Folk spiser for mange kalorier fordi maten de spiser er så godt behandlet og har liten eller ingen næringsverdi. Som et resultat av deres kropp blir utsultet av de nødvendige vitaminer og mineraler den trenger for god helse. Det er ikke rart folk er over spise. Hvor mange restauranter til du vet hvor du kan få en næringsrik hjemmelaget måltid? Jeg vet ikke om deg, men der jeg bor en restaurant som serverer sunne måltider tilberedt fra bunnen av er vanskelig å finne. De fleste restauranter ikke selv serverer hjemmelaget suppe lenger. Har du noen gang lagt merke til at når du går inn i et supermarked bare de ytre sideskip inneholder ekte mat? Den indre midtgangen som tar opp mesteparten av butikken plass, inneholde svært bearbeidet mat med liten eller ingen næringsverdi. Det er ikke rart folk er over vekt! Den økte vekten er å sette ekstra press på leddene som er ytterligere skjerpende leddgikt tilstand. Den beste måten å få bedre kontroll over kroppen din vekt og lindre symptomene på leddgikt er å lage din egen mat fra bunnen av ved hjelp av naturlige hele matvarer. Dette vil sikre at kroppen mottar de viktige næringsstoffene den trenger slik at du kan oppnå din ideelle kroppsvekt og levende smerte gratis uten symptomer og ubehag av arthritis.The ideelle revmatoid artritt kosthold bør inneholde et sunt kosthold og fysisk aktivitet. Øvelsen vil bidra til å miste vekt raskere samt forbedre den generelle kondisjon. Lav effekt eller ikke vektbærende aktiviteter er utmerket valg for dem som lider av revmatoid artritt som de er lettere på leddene. De er også svært viktig for å forebygge skader. Svømming er sterkt anbefalt fordi det er lett på leddene og gir en full body workout. Aquabics og vann vandre i den dype enden er også gode øvelser. Bruken av en flyte-belte for folk som ikke er sterke svømmere eller de som ønsker litt ekstra oppdrift er et alternativ
By:. PatfromMT2