Det har vært antydet at hvis alle tok nok magnesium, som hjerteproblemer ville ikke lenger være et problem. Denne uttalelsen alene oppsummerer hvor viktig magnesium er for helsen vår. Uten magnesium i våre dietter, ville våre muskler ikke fungere (inkludert hjertet) og cellene inni kroppene våre ville slutte å fungere. Det har også blitt rapportert at hele 80% av amerikanere lider av en mangel på magnesium i sine dietter. Det vandrer ikke at de helsemessige problemene i USA er så hyppig i disse dager. Selv folk som streber etter å spise sunt hver dag kunne lide av en magnesium mangel. Bare fordi du får en god del av hva du kan vurdere å være "sunn" mat, betyr det ikke alltid bety at kroppen får det du trenger. Dette har aldri pleide å være et problem, men nå mat og vann gå gjennom en slik latterlig behandling at mange av mineralene er "strippet" fra maten. Dette er grunnen til at du kan være bedre å bruke en supplement.Magnesium kosttilskudd kan gi deg all den magnesium som kroppen din trenger og mye mer, for at den skal fungere på et høyt nivå. Vi trenger magnesium for å bygge sterkere ben, og det bidrar til å frigjøre energi fra muskel lagring. Ikke bare det, men det har også den enestående evne til å være i stand til å regulere kroppstemperaturen! Du kan finne at hvis du ikke får nok magnesium i kroppen din at dine bein kan bli svakere, og derfor mer utsatt for bryter /brudd. Dessverre, dette er ikke den eneste bivirkningen fra magnesiummangel. Noen ganger symptomene kan være svært subtile, og sjansene er at du ikke vil legge merke til dem først. Men noe ned fra små hyppige hodepine og kramper, mangel på energi og søvnløshet kan peke tilbake til en mangel på magnesium i diet.When din velge din nye kilde til magnesium, sørg for at du kjøper noe som er raskt absorbert i kroppen din. Når du tar en pille supplement, vil mesteparten av magnesium få spylt ut av kroppen din. Derfor får du skylle ut for mye godhet fra kroppen med en pille. Dette er på grunn av fordøyelsen fremgang som en pille må gå gjennom - fordi det er et fast stoff, og faste stoffer trenger å bli fordøyd. Men hvis du klarer å finne en flytende magnesium for å supplere på, vil du oppdage at du er absorberende stort sett alle dets godhet inn i kroppen din! Det har blitt bevist gjennom klinisk forskning som magnesium kan bidra til å overvinne en rekke helsemessige forhold, fra alvorlige til mindre bekymringer. Hvis du finner deg selv overfor et helseproblem som: hodepine, kramper, diabetes, hjerteproblemer og mange flere - så sjansene er at du mangler i magnesium avdelingen og trenger å få en ekstra inntak så snart som mulig! Og magnesium kosttilskudd er den beste måten å få det inntak
By:. Neil Butterfield