Mens acne anses først og fremst en "tenåring" problem, mange voksne ofte opplever acne i tillegg. Det kan være vanskeligere for voksne, fordi det er forventet at acne vil forsvinne etter at tenårene er over. Det er noen veldig enkle, men effektive naturlige botemidler for acne som er tilgjengelige i markedet. Det er også noen ingredienser som du har i ditt eget hus, som du kan bruke til å kurere akne naturally.1. En av de vanligste naturlige behandlinger som vil fungere for voksen acne er honning. Blandet med litt kanel og gned på den berørte området, vil honning naturlig fukte huden mens kanel angriper bakterier som forårsaker voksen acne. En annen naturlig behandling er sitronsaft. Ved å gni sitronsaft på det påvirkede området, blir bakteriene drept og oljen er absorbert slik at huden kan leges. Peroxide virker like bra, men noen ganger kan føre peeling skin.2. Ta med massevis av frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Spise fiber rik mat som linser og hele korn. Unngå stekt mat og raffinert sukker. Alkohol og røyking er et stort nei også. Reduser inntak av te, kaffe og brus. I stedet skifte til urtete eller grønn te. Det er antioksidanter som finnes i grønn te som hindrer acne avslapnings. Gjør saft fra hvete gress, aloe vera og lime en viktig del av kostholdet som de alle har acne helbredende egenskaper. Spis 3-4 fedd hvitløk daglig. Det vil bidra til å styrke immunforsvaret og gjøre kroppen sterk nok til å drepe acne inducing bakterier. Inkludert disse naturlige produkter i kostholdet ditt er en av de mest fordelaktige hjem rettsmidler for tilbake acne.3. Avgiftning - dette er en annen stor naturlig akne kur. Det er så enkelt som å eliminere giftstoffer bare ved å drikke 8-10 glass eller ca 1,5 liter vann daglig. Hvis du ønsker å ta det opp ett skritt videre, så kan du gjøre en rask der du bare drikker vann eller juice for den dagen. Hvis du ikke er opp til faste, så du bare øke inntaket av vann og spise mer rå grønnsaker og frukt. Når du eliminere giftstoffer, vil kvisene dine magisk forsvinne. Du kan også ta vitaminer for å øke hastigheten på detox process.4. Vann er ofte oversett som en kur for akne, men huden vår er det største organet på kroppen vår. Det er et kjent faktum at organer ikke kan fungere uten nok vann, og ved å få rikelig med vann, spyl du huden din for giftstoffer og bakterier. Enkeltpersoner bør få minst åtte glass vann hver dag. Ikke bare vil dette bidra til å jevne ut huden og gjøre den vises yngre, men den har en hel rekke andre helsemessige fordeler well.5. Når det gjelder kosthold erstatte inflammatoriske matvarer med anti-inflammatoriske matvarer. Erstatte høy GI matvarer med lav eller moderat GI matvarer. Som en tommelfingerregel bearbeidet mat er provoserende og føre til insulinresistens. Whole Foods i sin naturlige tilstand er ofte anti-inflammatorisk og ikke har en slik drastisk effekt på blodsukkernivået. Selv om du kan finne noen unntak fra dette. Også tenke på å redusere eller kutte ut vanlige allergifremkallende matvarer. Hvete og meieri er spesielt ille for mange acne victims.In gjelder andre livsstilsvalg prøve å finne en måte å stoppe så mange av dine dårlige vaner som mulig. I stedet bygge sunnere vaner. Regelmessig mosjon og søvn er spesielt viktig for helse og herding acne.6. Masker: De regnes som en av de beste acne behandlinger og har vist seg å være magisk effektiv hvis brukt med jevne mellomrom. Masker kan lett gjøres hjemme ved hjelp av materialet som er tilgjengelig på kjøkkenet. Bruke dem jevnt på ryggen enten selv eller ved hjelp av en partner for å oppnå best resultat. Her er noen enkle masker som du enkelt kan lage og bruke
By:. Zechong cai