Det er ulike grunner til at folk lider av akne og mest aktuelle akne behandlinger bare behandle kviser og ikke årsaken. Den vanligste grunnen til at folk lider av akne er en mangel på viktige næringsstoffer i kroppen som fører til en hormonell ubalanse. Det er så mange "akne kur" produkter der ute, men få som virkelig fungerer. Heldigvis reagerer akne ofte til enkle, naturlige løsninger som ikke vil bryte banken eller kreve omfattende treatments.1. Hva slags kremer er best? Naturlige og enkle er som regel det mest effektive, fordi syntetiske formler kan inneholde kjemikalier som bidrar til utbrudd. Rene oljer som oliven, jojoba, avokado, kokos og mandel er blant de beste for daglig fuktighetsgivende. Oljen rensing metoden er en annen hudpleie trick verdt investigating.2. Studier har funnet ut at inntak av matvarer med lav GI bidrar til å redusere akne til ca 50%. Lav GI dietter inneholder grønne bladgrønnsaker, hele-korn, frukt, gulrot og mat med høyt fiber innhold.3. Spise mer frukt og grønnsaker kan bidra til å gi kroppen din de næringsstoffene den craves og behov for å erstatte døde hudceller. Du primært ønsker å spise mat som inneholder høyere nivåer av sink og selen, som paranøtter og gresskarkjerner, som dette næringsstoffet har vist seg å være svært effektive når du prøver å kurere akne naturally.4. Lag en lime ved å blande like deler natron og vann, deretter bruke den til akne i ca 20 minutter før du skyller den av. Den natron vil drepe bakterier og absorberer overflødig olje, bidrar til å forbedre din acne5. Sist men ikke minst, er søvn virkelig en mirakelkur som hjelper med omtrent hver eneste lille ting som går ut av balanse i menneskekroppen. Søvn er en av de mest oversett botemidler for alt fra migrene til fordøyelsessystemet opprørt til hormon ubalanse til akne. Prøv å få en full åtte timer i natt og se om det reduserer hud breakouts - eksperter sier det should.6. Grind anbud neem (Azadirachta indica) bladene og bland det med gurkemeie (du kan bruke gurkemeie rot lim inn). Bruk denne blandingen på de berørte områdene. Denne rette har blitt bevist for effektiv behandling av akne i mange people.7. Honning har en rekke holistiske egenskaper. I mange kulturer honning brukes til å ikke bare behandle akne, men også bihuleproblemer, astma og forkjølelse. Honning er i utgangspunktet en naturlig antibiotika. Det kan også rense blodet ved å fjerne giftstoffer fra blodbanen. Honey er en svært kraftig kur for mange forskjellige plager
By:. Zechong cai