Akne er et ord som enhver tenåring hater. Nesten alle av oss opplever kvise kviser i puberteten. Hva er verre er at et stort flertall av folk fortsetter å oppleve kviser selv i voksen alder. Kviser ser skjemmende på ansiktet ditt og kan påvirke din selvtillit too.However, er det ikke et problem som ikke kan behandles eller kureres. Med bedre hudpleie, et godt kosthold og en sunn livsstil kan du bli kvitt akne og også hindre fremtidige breakouts.Easy måter å kurere Acne1. DietYour diett bærer en dyp innflytelse over din generelle helse, velvære og utseende. Du er hva du spiser. Hvis du spiser junk food, er du kroppen kommer til å hamstre junk! Matvarer som er rike på sukker kan føre til en topp i insulinnivået. Det er kjent at insulin kan forverre akne. Derfor må du unngå slike matvarer. På samme måte kan matvarer som er fet eller fet resultere i overflødig olje sekresjon fra porene i huden. Dette kan resultere i tilstopping og gi grunnlag for bakterier å trives som resulterer i kviser og kviser. Derfor må du unngå slike matvarer too.Drinking mye vann er bra for kroppen og huden også. Det bidrar til å holde huden smidig og også spyler ut giftstoffer fra systemet. En annen fordel er at den kan bidra til å roe ned inflammation.2. AntioxidantsNot mange eksperter vil fortelle deg dette, men å ha frukt som er rik på antioksidanter kan være en stor hjelp i herding akne. Antioksidanter bidra til å redusere giftige bygge opp i kroppen din. Dette er viktig siden disse giftstoffene kan føre til flare ups og øke betennelse som kan forverre acne.Thus, er det en god idé å ha en skål med jordbær hver dag. Grønn te er også rik på antioksidanter og har vært brukt som en helsedrikk for hundrevis av årene.3. Stopp Plukke PimplesI er sikker på at du har hørt dette før. Plukke kviser kan sende infeksjon dypere inn i hårsekken og forverre akne. Selv om du kanskje synes det er vanskelig å motstå, holde hendene av face.4 din. Unngå Late NightsThough det er spennende for de fleste tenåringer og unge voksne til fest på kvelden., Mangel på søvn er ikke noe som kommer til å hjelpe deg med å kurere akne. Søvnmangel tendens til å bygge stress og øke kortisol produksjonen i kroppen din. Kortisol er kjent for å forverre akne. Dermed må du prøve å krype til køys tidlig og få nok skjønnhet sleep.5. Prøv en velprøvd Acne TreatmentThough det er mange hjemme rettsmidler sine resultater varierer fra person til person. I et slikt tilfelle, er det bedre å velge en klinisk bevist produkt som har et godt omdømme i markedet too.Some av de beste akne produkter tilbyr komplett behandling inkludert et ansikt /body wash, ansikts /body krem ​​og en urte supplement til kurere kviser og også hindre fremtidige utbrudd
By:. Vanessa prissammenligning