Du kan finne det vanskelig å tro at tommelen kan være nøkkelen til å få slutt disse morgen når du føler at magen er å snu innsiden ut. Men, har tommelen mer strøm enn du tror! Flere studier har blitt gjort for å bevise effekten av akupressur på kvalme enn noen andre plager. Og, er resultatene universelt positive.In en studie ble gravide kvinner behandlet med "falske" (placebo) akupressur poeng for å være sikker på at det var ikke alle i hodet. Studien viste at kvinnene som fikk akupressur til de riktige punktene for å bekjempe kvalme, erfarne lettelse, mens de som fikk akupressur til de falske poeng gjorde det ikke. Definitivt, det er ikke alt i sinnet! Ja, alt det tar å redusere, og muligens også slutt, er morgenkvalme tommelen. Kvinner som har lært akupressur teknikker har også funnet dem uvurderlig for å unngå oppkast og kvalme under fødselen. Akupressur er så effektiv i å eliminere kvalme at sykehusene bruker dette etter operasjoner, når kvalme fra narkose er svært common.One av de beste aspektene av akupressur er at du kan gi deg selv behandlinger når du trenger dem. Når kvalme streiker, uansett hvor du er, kan du få lindring. Dette er spesielt viktig for gravide kvinner fordi de fleste anti-kvalme medisiner kan forårsake fødselsskader. Dette etterlater deg med få alternativer annet enn lidelse, og oppkast kan la deg dehydrert og med elektrolytt imbalances.One av de mest effektive punkter for å bruke for kvalme kalles Indre Gate (P6). Denne bestemt punkt er på håndleddet. Og det er lett å behandle ved å bruke press med tommelen. Først finne denne akupressur punkt på innsiden av håndleddet ditt. Mål tre fingerbredder oppover armen, fra håndleddet linje. Bruke tommelen for å finne punktet i hule mellom de to bein og i midten av sener. En svak sårhet vil la deg vet du har funnet rett sted. Trykk på punktet fast mens du puster ut, og slipp trykket når du puster inn, gjenta 8-20 ganger på hvert håndledd. Du vil få lindring av kvalme i fem minutter time.Doctors anslår at flertallet av gravide kvinner lider av morgenkvalme. Mange opplever kvalme og oppkast under fødselen. Så, er du absolutt ikke alene. Nå, du vet, er det ingen grunn til å fortsette lidelse. Akupressur har blitt medisinsk bevist å hjelpe uten bivirkninger. Alt som trengs er en akupressur-utdannet tommelen
Av: Lena Leino