Mødre som leverer babyer vaginalt presenteres med masse råd for tilberedning. De blir tilbudt pre-natal klasser og hjelp gjennom bøker som de leser. Klassene forberede dem for avslappende og naturlig smertelindring med ulike teknikker som for eksempel pust, hypnoterapi, nevro-lingvistisk programmering (NLP) og visualiseringsteknikker for arbeidsmarkedet og for fødselen. Men, hva om kvinner som må ha akutt eller planlagt keisersnitt i stedet? De trenger TLC og avslapning hjelp også! Den Cesaream kirurgi er en stor avtale, og fordi du er nesten garantert å være våken under inngrepet, kan det være stressende! Her er noen tips for å hjelpe deg om du har et planlagt keisersnitt eller i tilfelle du befinner deg i en akutt kirurgi situation.Take klassene Uansett! De fleste kvinner som ikke forventer å ha et keisersnitt vil vanligvis ta pre- natal klasser for å hjelpe dem å forberede seg på en trygg og sunn fødsel. Men hvis du trenger å ha et planlagt keisersnitt, kan det hende du ikke synes det er verdt bryet å ta pre-natal klasser, men husk, det er noen gode teknikker undervist i disse klassene som kan hjelpe deg uansett om du er i aktiv arbeidsmarkedspolitikk eller ikke. Avhengig av hvor du bor kan det også være klasser som er rettet til en planlagt eller elektivt keisersnitt. Musikk Det er noen fantastisk avslapping høres at du kan spille på en MP3-spiller eller høyt under forberedelse til operasjonen. Musikk og andre lyder kan være veldig beroligende når en situasjon er ellers stressende. Langsom og dyp pusting kan være nyttig også i form av å holde hjertefrekvensen og blodtrykket på et sunt tempo som, forresten, vil hjelpe til med barnets vitale tegn også. Avslapning CD eller MP3-opptak kan også være nyttig for deg som kan avspenningsøvelser som dyp pusting og visualization.KnowledgeOne av de viktigste aspektene ved å håndtere en ny situasjon er å være forberedt med kunnskap om hva som skjer. Hvis du i det minste forberede deg med kunnskap om operasjonen og hva du kan forvente, kan dette hjelpe betraktelig. Det kan være skremmende å tenke på å bli skåret opp og om ikke å vite hva som skjer bak kulissene som er opp under midjen din. Mange kvinner er redd for at de vil føle smerte, men også snittet selv og tap av følelse i bena etter en spinal blokk noen ganger kan indusere en angst angrep. Ikke vær redd for å stille spørsmål når du går for ditt sykehus registrering og forskning informasjon om forberedelse og prosedyrer under surgery.When et keisersnitt er planlagt sykehuspersonalet vil ofte snakke med deg gjennom prosedyren fordi det vil være en mer avslappet tempo enn i et nødstilfelle når hvert øyeblikk teller. SupportHaving din ektefelle eller birthing partner i rommet under keisersnitt kan være veldig beroligende og betryggende. Selve inngrepet ikke vanligvis tar svært lang, men det kan føles som det tar lang tid når du er usikker på hva som skjer. En støttende fødsel partner kan gjøre en stor forskjell i hvor stressende eller avslappende opplevelsen er for you.Planning AheadWhen du planlegge og du er forberedt deg på en c-delen eller potensialet for akutt keisersnitt, vil du være mindre stresset . Fordi utvinning tid er lengre enn med en vaginal fødsel kan du forberede deg ved å ha hjelp i huset og forberede for å leve så mye på én etasje av hjemmet ditt som mulig. For de første ukene kan du ikke plukke opp noe tyngre enn babyen og planlegging rundt denne muligheten vil gjøre ting enklere i de første ukene etter at barnet og du er hjemme og bli kjent med hverandre. Statistikk har vist at kvinner lider en mye mindre grad av følelsesmessig stress og depresjon fra å ha en c-delen hvis de er forberedt for prosessen, som betyr at de fullt ut forstår hvorfor deres keisersnitt er nødvendig og ta del i beslutningene blir made.Relaxation teknikker, kunnskap, støtte og litt planlegging kan gå en lang vei sammen i å hjelpe barnets fødsel erfaring være så stress-fri som mulig
By:. Ms Liz