Graviditet og fiskeolje er en flott plass, og hjelper både mor og baby, og selv EU nå anbefaler et daglig tilskudd for å sikre riktig utvikling av barnet. Her er de viktigste fordeler og tips om valg av riktig supplement.With forskning samle tempo i de siste årene, har den overveldende fordelene ved å ta en kvalitet DHA omega 3 tilskudd daglig blitt bevist hinsides tvil, med svært spesielle fordeler for gravide og ammende mødre . Årsakene til at graviditet og fiskeolje går hånd i hånd er ned til to viktige omega 3 fettsyrene DHA og EPA. DHA er den som er ansvarlig for de fleste av fordelene, spesielt for en baby development.Research har vist hvordan disse oljene kan føre til babyer med mye høyere IQ og mindre forekomst av eventuelle atferdsproblemer, og også nyere studier fra Australia viser forbedret hånd -øye-koordinasjon, verbale ferdigheter og bedre total comprehension.It er verdt å merke seg at våre voksne hjerner er sammensatt av nesten en tredjedel DHA omega 3 fett, og faktisk fiskeoljer er svært gunstig for oss alle, noe som reduserer risikoen for mange dødelige sykdommer og bidra til å redde tusenvis av liv hvert year.For mor, en sunnere graviditet kan oppnås sammen med en redusert risiko for prematur fødsel og en redusert sjanse for å lide av postnatal depression.The EU anbefaler å ta minst 200 mg DHA per dag i løpet av graviditet og amming, som kroppen ikke kan gjøre det, må det komme fra kosten vår, og med 85% av gravide mødre å være mangelfull i omega 3, graviditet og fiskeolje forbruk er essensielle.Anlegget kapsler må være farmasøytisk karakter og har gjennomgått molekylær destillasjon å sikre deres renhet og sikkerhet. Denne prosessen skiller bare urenheter ut slik at bare ren konsentrert olje. Eventuelle kvalitet olje vil gi informasjon om uttak av fisk den kom fra og renheten levels.Another ting er å sørge for at DHA nivåer er høyere enn EPA seg, som de fleste på markedet vil bare ha høye EPA nivåer som det er billigere å lage. Se etter 200-250mg av DHA per kapsel å fullt benefit.As en guide, gir Hoki fisk fra det uberørte vannet i Sørishavet av New Zealand noen av de høyeste DHA og renhet nivåer av noe species.I håper denne artikkelen på graviditet og fiskeolje har vist deg den fantastiske helsemessige fordeler å være hadde av både mor og baby, og at du gjør et poeng å inkludere det i din daglige routine.If du ønsker å lære mer om den høye kvaliteten DHA fiskeolje kosttilskudd jeg personlig ta daglig, besøke min hjemmeside i dag
By:. Rich Hawkins