Det er svært sjelden at et naturlig stoff til over-levere på sine løfter, men å ta omega 3 fettsyren DHA under graviditet har bekreftet sin status som den viktigste supplement av alt , men du må velge med omhu for å få full benefits.Described som en viktig supplement for gravide og ammende mødre, kan DHA omega 3 fiskeoljer betydelig hjelpe fosterutvikling, forbedre synet og bidra til å minimere sjansen for atferdsproblemer senere on.DHA under svangerskapet er også svært gunstig for moren, inkludert en sunnere graviditet, en redusert risiko for prematur fødsel og mindre sjanse for å utvikle postnatal depression.It er anslått at over 85% av gravide kvinner er mangelfull i omega 3 som kroppen ikke kan lage det, må det tas fra kosten vår. Problemet er at det er bare anbefalt å spise bare én porsjon i uken av fet fisk som gir disse oljene, på grunn av farene ved giftstoffene de carry.The to viktigste fettsyrene i omega 3 er DHA og EPA med nyere studier viser hvordan DHA er langt viktigere generelt og spesielt for barnets utvikling. De fleste av kosttilskudd på markedet er mye høyere i EPA som det er billigere å lage, så sjekk etiketten eller nettside carefully.The EU anbefaler at kvinner tar minst 200 mg daglig DHA under graviditet, så det er viktig å sjekke valgt supplement har nok. Mange ganger i dårlig kvalitet som de DHA /EPA nivåer kombineres slik at du ikke kan fortelle de enkelte beløpene og bør unngås som de vil bare inneholde det meste EPA.It er helt avgjørende at de har blitt molekylært destillert for å fjerne eventuelle skadelige giftstoffer som kvikksølv og bly. Denne prosessen fjerner alle urenheter slik at bare konsentrert ren olje. Det er også kjent som farmasøytisk karakter too.With nyere studier viser også hvordan DHA under graviditet bidrar til bedre hånd-øye-koordinasjon, bedre ordforråd og forståelse, er det ingen tvil om denne fantastiske oljer evner til å forbedre helsen til det ufødte barnet, og se etter moren som well.If du ønsker å lære mer om den høye kvaliteten DHA fiskeolje kosttilskudd jeg personlig ta daglig, besøke min hjemmeside i dag
By:. Rich Hawkins