Gjennomgår IVF er en stor investering både i form av tid og penger så det er viktig at du gir deg selv best mulig sjanse til å lykkes. Det finnes en rekke enkle tiltak som kan tas av både mannen og kvinnen for å øke sjansene for en lykkelig outcome.There finnes en rekke måter å forbedre sædkvaliteten for IVF. Vi er alle individer og de faktorer som kan påvirke en mann kan ha noen virkning overhodet på en annen. Imidlertid er det ofte grell livsstil problemer som kan være universelt løses av de som ønsker å forbedre kvaliteten og telling av sperm.There deres er mye som tyder på at høy temperatur i pungen kan ødelegge sperm, ofte resulterer i en mye redusert sædkvalitet. Dette kan være et resultat av iført trange, sammentrekkende underbukser, ta varme bad og dusj eller bare gjøre aktiviteter som øker varmen rundt i underlivet, for eksempel sykling. Sykling kan også føre til mobilitet problemer med sperm på grunn av traumer til pungen, spesielt når nesen av salen er vippet upwards.You ikke nødvendigvis nødt til å kutte ut sykling helt, men det er mye å si for å gjøre denne aktiviteten i moderasjon og med en bred, komfortabel sal iført minst restriktive klær er mulig. Prøv å holde pungen kjølig ved iført boksershorts og tar dusjer av en moderat temperatur enn baths.For de som ønsker å vite hvordan å forbedre sædkvaliteten for IVF, kutte ut røyking og drikking av alkohol er viktige. Selv om det er noen bevis som tyder på at en enhet eller to av alkohol hver uke ikke kan forårsake skade, er det best unngås helt når du håper å oppnå en graviditet. Røyking har ingen forsonende trekk så langt som sperm kvalitet angår, med en forbedring i kvaliteten ofte virke innen kort tid av stopping.Eating et sunt kosthold er en annen måte å forbedre sædkvaliteten for IVF. Hold deg til prinsippene for et sunt kosthold ved å spise minst fem stykker av frisk frukt og grønnsaker daglig. Spis rikelig med wholegrains, bønner, frø og nøtter og unngå bearbeidet mat og de med kunstige tilsetningsstoffer, så langt som mulig. Et annet svært viktig element er vann. Du bør drikke minst 2 liter filtrert vann daglig som det er viktig å holde hydrert som sædvæsken kan bli redusert hos menn som er litt dehydrated.Finally, ett enkelt tips for menn som søker informasjon om hvordan du kan forbedre sædkvaliteten for IVF er å snakke med legen din om å ta et kosttilskudd. Det er mange spesialiserte pre-conception supplerer tilgjengelig for menn, som inneholder sink, selen og folsyre-all viktig for sunn sperm.See nedenfor for detaljer
Av:. Elena Vincent