Du skal bære babyen i løpet av ni måneder. Du har sikkert hørt mye om hvordan barnet vil utvikle seg i løpet av svangerskapet, og som inkluderer det faktum at du kan oppleve dager med morgenkvalme, amenoré, og forventning vil være med deg alltid. Men å være en forventningsfull mor er en av de mest utfordrende og spennende øyeblikk i en kvinnes liv. Men hvordan kan du dokumentere alle disse før forventet dato for levering? En graviditet kalenderen vil hjelpe deg på din graviditet uke etter uke og ditt liv fremgang i motherhood.What er en graviditet kalenderen? En graviditet kalenderen inneholder råd om å ha en sunn graviditet, og anbefalinger om å forberede seg til fødselen av babyen og mer. Det inkluderer også tips for livsstil betraktninger fra et praktisk perspektiv. Dette er laget for deg å få all svangerskapet bevisstheten du trenger. Dette svangerskapet verktøyet vil gi deg detaljer om babyens utvikling og hva som skjer med mamma under svangerskapet. I løpet av første trimester kroppen gjennomgår mange endringer. Dette inkluderer hormonelle endringer som kan utløse symptomer selv i de aller første ukene av svangerskapet. Opphør av menstruasjonen kan tyde på at du er pregnant.During andre trimester, mange kvinner synes det er lett enn den første. Urovekkende symptomer som kvalme og oppkast skal bort. Men vil din graviditet magen utvides etter hvert som barnet fortsetter å vokse. Til slutt, i tredje trimester, kan du fortsette å føle samme klager du hadde i andre trimester. Vanskeligheter med å puste er et hovedtema fordi babyen blir større som setter ytterligere press på noen annen organs.How å få dette i gang? Før svangerskapet kalenderen, er det godt å vite at det er umulig å fastslå det nøyaktige tidspunktet for unnfangelsen . Derfor er det vanlig praksis å telle 40 uker fra datoen for siste menstruasjon, for å fastslå din estimerte forfallsdato. I de fleste tilfeller kvinner er mest fruktbar i midten av menstruasjonssyklusen, eller ca to uker etter deres siste periode starter. Starter fra det, vil du ha en fruktbar vindu på ca tre eller fire dager når du er mest sannsynlig å bli gravid. Graviditet derfor begynner faktisk ca to uker før befruktning, når sædcellene trenger egg.Healthy Graviditet Tips til MumsOnce svangerskapet er bekreftet er det noen ting du vil ønske å huske på. Det er godt å vite at du bør redusere inntak av koffein, øke kalsiuminntaket, og resten når du kan. Klinisk undersøkelse og screening tester bidra til å holde deg og babyen sunt under svangerskapet. Denne prosedyren omfatter undervisning og veiledning om hvordan man skal håndtere ulike forhold under svangerskapet. I løpet av svangerskapskontroll, kan helsepersonell snakke om mange bekymringer om sunt kosthold, mosjon, laboratorietester du trenger, og hva du kan forvente under childbirth.In tillegg bør du ikke endre kattesand (på grunn av faren for toksoplasmose, som kan forårsake genetiske defekter i din baby). Tiden flyr så fort! Pass på at du starter opptaket disse minnene nå ved å følge en graviditet kalenderen i dag
By:. Lynn Shannon M Bailey