Childhood astma og allergier har vært en jevn økning over hele verden, i USA alene er det mer enn 6 millioner barn med astma under 18. Astma medisiner har potensielt alvorlige bivirkninger, og er ikke den optimale løsningen til astma, spesielt for barn. I løpet av de siste 15 årene har det vært en alarmerende 160% økning i frekvensen av astma hos barn under fem, dessverre mange av disse barna kunne vært forhindret fra noensinne å utvikle astma. Den gode nyheten er at du kan gjøre noe for å beskytte ditt barns helse ved å ta noen enkle grep i din egen home.According eksperter, de viktigste årsakene er hjemme luftforurensning med husstøvmidd som er den verste, ved siden av kakerlakker og secondhand tobakksrøyk . Selv om støvmidd og avføring de produserer er funnet i stort antall i alle hjem, fortvil ikke: drastisk redusere bestanden av disse mikroskopiske, edderkopp-lignende insekter gjøres enkelt ved å vaske sengetøy i varmt vann ukentlig. Deretter bruker glidelås, vil plast dekker på puter og madrasser holde dem fra å komme tilbake. Siden støvmidd trives i fuktige eller fuktige forhold, er det viktig å redusere ditt hjem luftfuktighet nivå til mindre enn 50% med en avfukter. Tepper, stoppede møbler, alt støv og støv samle gjenstander bør fjernes fra barnets soverom. Det er også en god idé å holde dyr ut av babyens soverommet, som kjæledyr dander er også en svært vanlig allergi og astma trigger.Cockroaches trives i fuktige miljøer, så for å hindre dem fra å invadere ditt hjem, sørg for å fikse alle utette rør og koble opp noen hull i vegger eller nær gir fylde til håret. Siden de elsker å mate ut smuler, mat avføring eller åpne beholdere for mat, holde maten i lukkede beholdere og opprettholde et rent kjøkken vil hindre dem fra å ta opp residens. Vokt dere for å bruke plantevernmidler som de kan utløse en astma attack.Secondhand røyker under svangerskapet og etter svangerskapet bør unngås helt. Hvis familiemedlemmer røyker, har dem gjøre det utenfor og ikke la besøkende røyk i hjemmet ditt. For kvinner røykerne som planlegger en graviditet, noe som gjør en innsats for å slutte å røyke på grunn av deres fremtidige babyens helse er et klokt valg. Hvis din by eller tettsted har dårlig luftkvalitet, bør du investere i en HEPA luftrenser for å holde luften født forurensning til et minimum inni hjemme.Maten allergi hos spedbarn og barn kan være livstruende, og er også kjent for å bidra til utvikling av astma. Forsinke innføringen av potensielt allergifremkallende matvarer til babyen din er en god forebyggende strategi. Mødre som ammet i minst 4 til 6 måneder kan nytte sine babyer med sterkere immunforsvar også. Dersom amming ikke er mulig, så unngå å mate barnet ditt melk eller soya basert formler, i stedet bruke delvis pre-fordøyd protein hydrolysat formulas.It best å mate babyen fast føde etter at de er seks måneder gamle, deretter grønnsaker, ris, kjøtt, og frukt kan bli introdusert til sine dietter. Prøver hver mat en om gangen gjør det enklere å identifisere og eliminere eventuelle matvarer som forårsaker en reaksjon. Når babyen kommer ett år gammel, kan melk, hvete, mais, sitrus og soya legges. Vent til de er to år for å tjene dem egg. Neste, når barnet er tre år gammel du kan introdusere fisk og peanuts.Taking disse forebyggende tiltakene vil bidra til å sikre barnet en sunn barndom fri for allergi og astma
By: Susan Millar -
.