Ifølge ekspertene ved Centers for Disease Control and Prevention (CDC), her er noen tips for å holde barna friske: Hold barnets kontroller og vaksinasjoner oppdatert. Rutinemessige eksamener og screenings hjelpe deg og barna dine forebygge, identifisere og behandle helseproblemer når de oppstår. Vaksiner bidra til å forebygge smittsomme sykdommer og redde lives.Provide sunne måltider. Spise riktig vil bidra til å gi de næringsstoffene som trengs for å ha energi, bygge sterke bein, og bekjempe sykdommer og andre tilstander. Vær oppmerksom på hva og hvor mye barna eat.Keep barna aktive. Regelmessig fysisk aktivitet i barne-og ungdomsårene øker styrke og utholdenhet, bidrar til å bygge sunne bein og muskler, bidrar til å kontrollere vekten, reduserer angst og stress, øker selvtilliten, og kan forbedre blodtrykket og kolesterol levels.Teach barna sunne vaner, for eksempel hånd vask. Gi barna et godt grunnlag for å hjelpe dem å ta sunne valg hver dag. Sikkerhetsbelter, hjelmer, solkrem, tannpuss og vasking av hender er bare noen av de tingene som bidrar til å holde oss alle trygt og sunt. CDC sier håndvask er en av de viktigste tingene barna kan gjøre for å holde seg sunn. Byrået sier det er best å vaske hendene etter kraftig skrubbing med såpe og rennende vann i ca 20 seconds.Twenty sekunder av håndvask: The Parental ChallengeOf Selvfølgelig er utfordringen hvordan får du barna til å vaske hendene i ca 20 sekunder ? Noen eksperter anbefaler å synge "Happy Birthday" sang to ganger. Nå finnes det en enklere alternativ som kan være mer fun.SquidSoap av Airborne ®, med sin patenterte teknologi, er utviklet for å lære og trene riktig håndvask teknikk for å barn i alderen 3-8. Det er den eneste flytende såpe dispenser med en spesialdesignet pumpe som frimerker et barns hånd med vegetabilsk fargestoff. Det tar ca 20 sekunder av grundig håndvask for å fjerne blekket merket, og holde barnet med rene hender
By:. Wendy Mitchell