Å ha et barn med fôring problemer kan gjøre måltidene vanskelig for hele familien. Måltidene kan bli stressende for alle, og hele familien kan komme å grue sitte ned å spise sammen. Det er noen enkle strategier som kan gjøre å spise mer behagelig for alle involved.Setting opp en rutine for måltider er svært viktig i å gjøre at barnet føler seg komfortabel. Dette hjelper ham /henne vite hva du kan forvente. Nedenfor er noen ideer du kan inkludere i ditt måltid tidsplan: Gi en 5-10 minutters forhåndsvarsel. Dette gjør at barnet tid til å fullføre det de gjør nå, og også gir ham /henne tid til å forberede seg mentalt på hva som coming.Include en aktivitet for å hjelpe barnet i å flytte til bordet for eksempel vaske hendene, sette maten på bord, eller si et prayer.Once din familie sitter, passerer maten slik at barnet ditt til å velge hva han /hun vil sette på deres plate. Du vil ønske å sikre at du tjener minst én ting han /hun vil eat.If barnet ditt er på det punktet av tolerer mat i nærheten at hun /han ikke foretrekker å spise be om at han /hun sette en liten del på plate . Hvis han /hun ikke er klar til å ha den på tallerkenen med mat som skal spises du kan gi en egen plate. Pass på å la barnet få vite at hun /han ikke er forventet å spise denne maten, men han /hun kan prøve det hvis han /hun ønsker to.The familien skal spise sitt måltid. I løpet av denne tiden foreldre bør være gode rollemodeller i å snakke om mat, gjør positive statements.When måltidet er ferdig, en aktivitet som for eksempel å fjerne tabellen, oppvask, eller rengjøring hender og ansikt vil hjelpe til å bringe nedleggelsen til måltidene rutine . For å gjøre måltidene produktiv for barnet ditt, må minst en annen person som skal spise sammen med ham /henne. Dersom barnet er å ha en god rollemodell, så en voksen bør spise sammen med barnet ved hvert måltid. Dette skaper også en mulighet for positiv kommunikasjon om mat at hver person er å spise. Hvis barnet er i stand til å tåle å være rundt en rekke matvarer, kan du ha ham /henne hjelpe deg med å forberede måltidet. Matlaging er en fantastisk måte å forberede barnet for måltidene, og også gir ham /henne eksponering til maten uten noen forventning om at maten må spises. Barnet kan velge å spise noe som han /hun har forberedt, eller kan bli fristet til å prøve noen av ingrediensene. Tar tid å gjennomføre måltidene rutiner er en viktig del av å hjelpe barnet ditt bli en bedre eater. Hvis du allerede har en måltidsløsninger rutine, tenk på hvordan du kan utvide eller endre den til å omfatte noen av ideene som er nevnt her. Hvis du aldri har etablert et måltid rutine med barna, deretter bruke litt tid på å tenke på hva en rutine kan se ut for din familie. Her er mange hyggelige måltider sammen
By: Erin Roon, MA