Det har bare vært to dager siden jeg startet amming og brystene mine dreper meg. Hvorfor? Når melken begynner å komme. i, og melk volumet raskt øker - noe som vanligvis skjer i løpet av den første uken etter fødselen - brystene har en tendens til å bli overfylt, eller "oppblåste", og dette kan være ganske smertefullt. Det kan ta litt tid for kroppen å lære å regulere melkeproduksjonen og for deg å få taket på ammingen. Inntil da, er det lett for brystene dine til å bli engorged.Many eksperter anbefaler amming ofte for å unngå brystspreng. Så snart yolr brystene begynner å føle seg fast, er det viktig å avlaste trykket. Hvis barnet har vært fullt matet og er i dyp søvn, kan pumpe manuelt uttrykke, ta en varm dusj, eller bare forsiktig masserer brystene gjøre trick.What er råmelk? Råmelk er den gul-farget væske brystene begynner å utskille rett etter fødselen. Det er fylt med viktige næringsstoffer og infeksjon-kampene antistoffer. Råmelk sekresjon fortsetter i ca fem dager, med en gradvis overgang til moden melk i løpet av de neste fire ukene: Hvordan vet jeg om jeg er å produsere nok melk Mange kvinner, på ett eller annet tidspunkt, bekymret for at deres barn ikke får? nok melk. Og hvem kan klandre dem? Det er ikke så lett å finne ut hvor mye barnet har fått fra brystene dine, og hvis brystene er tømt, eller om barnet er full. Det er ikke som en flaske, der du kan se hvor mye barnet har konsumert. Her er noen indikatorer på en mett baby: • Hvis barnet virker fornøyd etter hvert måltid • Hvis barnet er stadig økende vekt (men ikke frik ut om barnet mister noen vekt i den første uken eller så det er. å forvente.) • Hvis du bytter rundt seks til åtte våte bleier i døgnet • Hvis barnet er å ha mer enn to stoler om dagen (selv om dette kan variere mye, og antallet vil vanligvis avta etter hvert som tiden går. ) Hvis du ikke føler at du produserer nok melk, ikke nøl med å kontakte en sykepleier, amming spesialist, eller legen din. Inntil da, kan du prøve å øke antall feedings en dag. Vanligvis, jo oftere du mate, jo mer melk vil du produsere. Men alle er forskjellige, og en spesialist kan være i stand til å tilby bedre råd skreddersydd for deg og dine baby.Is min baby påvirket av hva jeg spiser? Definitivt. Når du ammer, er det viktig å spise en godt balansert måltid, og også å legge merke til dersom visse matvarer ikke synes å være enig med babyen. Noen kvinner sverger at krydret eller gassy matvarer påvirker deres babyer, andre kvinner ikke merke noen forskjell. Hvis det virker for deg at barnet ditt er plaget av en viss mat, kan det være lurt å unngå det. Bare sørg for å fylle din diett med sunn foods.Caffeine og alkohol kan gjøre veien inn i morsmelken, så det er viktig å begrense disse stoffene mens du ammer. Enkelte legemidler, inkludert nikotin, kan også påvirke din morsmelk. Sørg for å snakke med din lege eller sykepleier om eventuelle medisiner du tar, fordi de best kan gi deg råd om hvorvidt disse vil påvirke din baby.Help! Jeg er en lekk faucet.I kan forholde! For noen år siden, omtrent fem uker etter at jeg hadde min datter, var jeg en brudepike i bryllupet til en av mine beste venner. Koden inni kjolen min leser: «Ikke bli våt!" Da vi gikk ned midtgangen, hørte jeg en baby gråte og sikker nok, begynte jeg lekker. Og vi snakker ikke om en langsom lekkasje, jeg ble bokstavelig talt lekker som en kran. Jeg holdt blomstene mine stramme til brystet mitt, men da seremonien var over, var det to store ringer på toppen av min lavendel kjole. Unødvendig å si, hadde jeg en t-skjorte resten av natten. Og jeg forlot kjole i skapet av hotellet når jeg sjekket ut! Nesten alle jeg kjenner har en historie som dette. Her er noen tips for å unngå Niagara Falls på din beste venns bryllup: • Bruk engangs pads, sørge for at de er stilt opp riktig, og endre dem ofte (spesielt hvis du er på et arrangement der du ikke kan amme ofte)! • Prøv å stoppe "la ned" refleks ved å legge press på brystet. Krysset armene fungerer noen ganger, andre ganger er det lite du kan gjøre, men glise og bærer det • Prøv å amme ofte, spesielt i begynnelsen som kroppen din prøver å regulere!. Det er mer vanlig å lekke i løpet av de første ukene. Så, hvis du befinner deg på et arrangement, ute av stand til å amme, ikke glem din pumpe! NipplesYour brystvorter er å drepe deg. De er øm og følsom og du krype for hver gang barnet låsene på. Kom til å tenke på det, det gjør bare tanken på en baby sykepleie du ønsker å kjøre for åsene! Hvorfor er brystvortene så sår? Den vanligste årsaken til såre brystvorter er feil plassering av barnet under amming. Det er lurt å løse dette problemet så snart som mulig fordi det ikke bør vondt å amme. Sørg for at babyens munn åpner mye å passe på hele brystvorten og areola området (mørke området rundt brystvorten) når låsing på.Noen babyer har en vanskeligere tid med dette, så hvis barnet ikke er låst-on på riktig måte, babyen rett utenfor bryst og prøv igjen. Den beste måten å frigjøre suging er å sette en finger på hjørnet av babyens munn mellom gums.You 'har prøvd alle posisjoner, men brystvortene fortsatt vondt. Hva annet kan du gjøre? Det er noen andre ting du kan prøve. Hvis en brystvorte er spesielt sår, prøv sykepleie med den andre først. Husk at en sulten baby en veldig sterk suge refleks, spesielt i begynnelsen av fôret. Skåne sår brystvorte ved å innføre den andre, etter den tid barnet får rundt til sår brystvorte, vil suge ikke være så robust.Some studier har vist at morsmelk kan faktisk bidra til å berolige og helbrede såre brystvorter. Prøv å gni litt på brystvortene dine etter at du amme og la dem lufttørke. Ikke rush å sette din bh tilbake på heller, gi de stakkars brystvortene noen air.One brystvorten er sprakk og blødninger;? Er det noe jeg kan gjøre Mange kvinner feilaktig tror at sprakk og blødende brystvorter er bare en del av amming. Men det er en stor forskjell mellom såre brystvorter, der huden ikke er brutt og sprakk brystvortene, hvor huden er ødelagt. Et sprukket og /eller blødning brystvorten er ikke en normal del av hele prosessen og trenger din raske attention.Many eksperter anbefaler å bruke lanolin eller et lignende produkt på brystene før og etter amming for å forebygge problemer. Når huden på brystvorten er brutt, "fuktig sårheling" - bruk oflanolin eller en hydrogel å opprettholde et fuktig miljø - kan bidra til å reparere brystvorten og fremskynde helbredelsesprosessen. Spør lege, sykepleier eller amming konsulent for ytterligere advice.Can du fortsatt amme hvis det er blod i melken? Det er trygt å amme babyen hvis brystvorten er blødning. Blodet vil ikke skade henne. Hvis du er veldig ubehagelig, noen eksperter anbefaler bryst skjold, som kan bidra til å lette din smerte og la deg fortsette å amme mens bryst helbreder. Fortsette å bruke lanolin eller andre sårhelende produkter til du føler better.The ovenfor utdrag er et digitalt skannet gjengivelse av tekst fra print. Selv om dette utdraget har blitt korrekturlest, kan tilfeldige feil vises på grunn av skanningen. Vennligst referer til ferdig bok for accuracy.The er et utdrag fra boken The New mors Survival Guideby Jennifer Bredere, MDPublished av Bantam Books, juni 2008 og $ 15.00US /$ 17.00CAN; 978-0-553-80503-1Copyright © 2008 Jennifer Bredere, MDAuthor BioJennifer Bredere, MD, er en lege, forfatter og radio personlighet som spesialiserer seg på kvinners helse. Hun er medisinsk rådgiver for Society for kvinner Health Research i Washington, DC Dr. Wider er en regelmessig bidragsyter til Cosmopolitan magazine og arrangerer en ukentlig segment på Cosmo Radio for Sirius Satellite. Hun har fremstått som en helse ekspert på The Today Show, CBS News, Good Day NY, Fox News, og en rekke kabel-TV. Hun bor med sin lege ektemann og deres datter og sønn, i Fairfield County, Connecticut
By:. Jennifer Bredere, MD