Hvis du har problemer med å bli gravid, kan det være en rekke grunner til at dette kan være tilfelle. Selv en sunn par med ingen underliggende problemer kan ta mellom 12-18 måneder med prøver før unnfangelsen. Gravid er en delikat prosess og spise riktig type mat kan sikkert øke sjansene for et lykkelig utfall. Det er imidlertid ingen god gjøre dette hvis du fortsatt spise mat som kunne hindrer sjansene for unnfangelse. Nedenfor er noen matvarer som du bør unngå hvis du har problemer med å bli gravid. Raffinerte karbohydrater og SugarThese to matvarer er generelt antatt å være usunn, og er spesielt ille hvis du prøver å bli gravid. Det er bevis som tyder på at kvinner som spiser høye nivåer av raffinert sukker kan lide av fertilitetsproblemer. Årsaken antas å være at når vi spiser raffinerte karbohydrater og sukker, dette fører til våre blodsukkeret til å stige, skaper frigjøring av insulin i blodet. Når dette skjer gjentatte ganger, kan dette føre til en tilstand som kalles insulinresistens som i sin tur kan føre til hormonelle ubalanser. Trans-FatsTrans fett er industrielt skapt fett som ble gjort for å forlenge holdbarheten av mange forskjellige varer, spesielt stekt rask mat, chips, kaker og kjeks. Du må sjekke mat etiketter, som de ikke kan kalles "transfett" på etiketten, men kan vises som "delvis hydrogenert vegetabilsk olje" eller "fett". En stor skala helse studie viste at kvinner som spiste mer transfett hadde større sjanse for å være infertile. Det er bevis som tyder på at hvis du har problemer med å bli gravid, bør du unngå transfett som de kan bidra til insulinresistens og forårsake betennelse. De er også dårlig for menn også, slik at cellemembranen mindre fleksibel redusere sperm evne til å trenge gjennom egg.SoyAlthough soy kan være en sunn inkludering for menn og kvinner som ikke prøver å ha en familie, er det bevis som tyder på at også mye soya kan redusere fruktbarheten hos både menn og kvinner. Faktisk indikerte sperm prøver tatt fra menn som spiste soya dårlig sperm motilitet og senket sperm teller. Soya kan påvirke hormonelle nivåer i kvinner og så er best unngås hvis du har problemer med å bli pregnant.Despite forske og å sette ut i praksis tips om hvordan du blir gravid raskt, naturligvis, noen par fortsatt ikke gravid etter flere måneder. Snarere enn å forlate saker helt til tilfeldighetene, er det fornuftig å gjennomføre en prøvd og testet metode som er garantert å fungere. Du kan se denne metoden nedenfor nå
By: Francine Parker