Vitaminer for ADHD barna kommer til å spille en sentral rolle i enhver sunn balansert næringsrik diett?. Bearbeidede matvarer mangler enkelte vitaminer eller de ikke engang komme i nærheten av RDA (anbefalt daglig inntak). De har massevis av fargestoffer og tilsetningsstoffer som er skadelig, og nå er det en bevegelse for å utestenge dem fra barnas matvarer. Maryland har blitt den første USA staten til å utestenge dem fra 2010 og advarselen vil være: "Fargen tilsetningsstoffer i denne maten kan føre til hyperaktivitet og atferdsproblemer i noen children.Many foreldre gruer ideen om å gi barna sine piller å ta og noen ganger de motstå mindre du kan skjule dem i maten deres. Et godt tips å huske på er å kjøpe dem i kapsler, slik at de lett kan bli rørt til smoothies eller annen væske mat som sauser etc.Why bry med vitaminer for ADHD barn i det hele tatt? de kommer til å hjelpe, og hvorfor er ikke medisiner nok? Vi vet alle at visse matvarer som koffein og sjokolade er sentralstimulerende midler som har en tendens til å gjøre oss sprett og full av energi. sukkerholdig drikke og karbohydrater vil øke nivået av blodsukker forårsaker oppturer og når dette faller, har vi et plutselig tap av energi som vil føre til slapphet. Det er bedre å unngå disse "krasjer" der det er mulig, spesielt når vi snakker om diett for ADHD children.The Omega 3 og Omega 6 oljer som finnes i fisk og linfrø er kjent for å være svært gunstig for barn med ADHD og faktisk for en rekke andre forhold, så vel fra leddgikt til kolesterol kontroll. En god idé ville være å innføre disse for hele familien. Fiskeoljekapsler kan tas hver dag.Det eneste måten å sørge for at vitaminer for ADHD barn er riktig mengde er å sørge for at de har en balansert sunt og næringsrikt kosthold, og du kan følge maten pyramide for det. Protein utløser årvåkenhet i hjernen mens enkelte karbohydrater vil oppmuntre døsighet. Dette er grunnen til at protein er konge. Det er derfor det er så viktig å ha nok protein både til frokost og lunsj. En ekspert hevder at bare ca 5% av ADHD-barn får nok protein. Den grunnleggende daglige mengden for barn er opp til 30 gram protein. En kopp soya melk, egg og en unse av kjøtt kan gi opp til 20 gram, så det er ikke vanskelig å nå den daglige dose.The riktig mengde vitaminer for ADHD barn gitt i riktig mat vil påvirke deres atferd og vil gjøre livet enklere for alle i familien. Men en diett for ADHD barn, foreldre og støtte på skolen er ikke nok. Du vil også måtte se på en naturlig rette for ADHD som vil bidra til å roe barnet og hjelpe ham . å fokusere på oppgaver og redusere distractability Den ideelle løsningen finner du i linken nedenfor denne artikkelen
By:. William Locke