| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Jogging With Kids: Hvordan å gjøre det morsomt

    Som forelder, kan du prøve å alltid ha mye tid med barna. Hvis ja, hvorfor ikke ta dem med deg når du jogger om morgenen? Sett dine små barna på deres jogging vognen, og gjør deg klar! Det er flere ting du bør vurdere hvis du planlegger å ta barna med deg i neste jogging aktivitet, spesielt hvis de er fortsatt ung. En jogging vognen er perfekt utstyr for å holde barna på, så du kan ta vare på dem og gjøre din egen aktivitet også. Du bør imidlertid alltid være klar over noe surround å gjøre deg to trygge og comfortable.You bør sørge for at barna dine er gamle nok, eller i dette tilfellet, de er over seks måneder gammel. Det er bare usikre bringe færre enn seks måneder gamle barn som det kan faren deres hode og nakke. Du kan velge en barnevogn med et bilsete adapter fordi det vil gjør babyens hode og nakke mer stable.Besides forbereder ting for deg selv, bør du også forberede ting for barna dine. Forbered noen elementer som kluter, bleier, vann og snacks, og holde dem i kurven under jogging barnevognen. Å underholde babyer under løpet, kan du bringe deres favoritt toys.Weather er like uforutsigbar. Du bedre kjører bare i kort tid om dagen er for kaldt eller for varmt, og selvfølgelig er dette for babyens bra. Sørg for at du beskytte dine barn med en solkrem eller visir, og ikke la dem overbeskyttet. I kontrast, kan du bruke en vær skjold for barnevognen i kalde og vindfulle dager, og pakke dine barn med varm clothes.During løpeturen, ikke noen gang tror å ta hendene bort fra barnevognen! Det kan være så farlig for babyen din som vognen kan komme bort fra deg. Ikke kjør så fort hvis du ikke er så sikker på at du kan stoppe barnevognen når det trengs. Husk at du fortsatt må kontrollere barnevogn! Det skal bli godt å velge veier der det ikke er altfor mange biler som passerer. Du kan velge parker eller sykkelstier som den sikreste løsningen. Du må også følge løpet regler siden ikke alle løpene tillate jogging vogner. Å kjenne reglene, kan du spørre noen runners.To gi mer underholdning, kan du ta med barna til lekeplassen vanligvis finner i parker. Sittende på barnevogn kan være så kjedelig for dem, så det skal bli godt å gi dem noen forfriskninger, særlig hvis barna er i pjokk eller førskolealder. Den lar deg også å ta en pause før du fortsetter driften. Du kan gjøre dette i ca 15 minutter før du pakker dem opp og kjører hjem
    By:. Blaine F Johnston