Din beste venn eller søster nettopp utført en mirakuløs prestasjon ... hun fødte! Ja, la oss alle gi henne en hånd! Ingen egentlig, jeg mener la oss gi henne en hånd ... en hjelpende hånd. Fordi alle nye mødre (med mindre de har en fulltids nanny og hushjelp ansatte) trenger hjelp. Din venn vil snart innse at hennes nyfødte trenger konstant pleie, tjuefire timer i døgnet, syv dager i uken. Unødvendig å si, i en 24/7 klokke, er det vanskelig å presse inn tid til den slags aktiviteter som holder en kvinne tilregnelig, som å gå, få håret gjort eller ta en yoga klasse, for ikke å nevne, dusjing, spise og sove ! Etter at jeg fødte tvillinger Jeg skjønte raskt, både fra personlig erfaring og vitne andre nybakte mødre rundt meg, er at mange nye moms stresset, overveldet og under støttes. Og vi vet alle at stress, utmattelse og mangel på støtte, negativt påvirke en mors evne til foreldrene. Det er sant at en avslappet, glad og støttet mor er en bedre mor som hever lykkeligere barn. Nå, du er en god venn og ønsker du din venn til å være avslappet og veltilpasset (hvis bare for barnas skyld.) Og vel ... jeg vet du ikke trenger en "omverden-i-det-for-me ? "grunn, men her er det uansett, hvis du gi henne den hjelpen hun trenger, vil hun tro at du er en helt og stå i gjeld til deg for alltid. Det jeg har sagt it.So, la oss si at du er om bord for å hjelpe henne ut. Men, du har ikke hatt en baby ennå, eller det har vært en reell lenge siden du gjorde, og du egentlig ikke vet hvordan du skal gi din støtte. Dessuten kan du være redd for at hvis du stiller "Hei, hvordan kan jeg hjelpe?" Spørsmål til din venn, vil hun trolig fortelle deg at hun har alt under kontroll. Ja, mødre er notorisk nølende til å be om hjelp - bortsett selvfølgelig fra moren sin (men det er alltid et tveegget sverd er ikke det?). Vanligvis nybakte mødre ønsker å gi inntrykk av at de kan gjøre dette baby-ting av seg selv med en hånd bundet bak ryggen deres. Det er en merkelig form for Så, hvordan gjør du "mamma apparat." - Den beste venn eller søster - arbeid rundt hennes naturlige motstand i å spørre om hjelp? Vel, gjør du det ved å hoppe i det med konkrete tiltak. Hvilke konkrete tiltak? Glad du spurte. Nedenfor har jeg listet opp nitten konkrete forslag for å gi henne den støtten hun har innvendig skriker etter. Hvilke aktiviteter du velger å gjøre vil åpenbart bli bestemt av hvor nær du er med den nye mor, og hvor mye tid du har til rådighet. Så her er de: 1.. Ring henne opp og fortelle henne hva en flott mor du tror hun er. Fortell henne at hennes baby "plukket den heldige kortet" for å ha henne som en mor. La henne vite hvilken fantastisk jobb hun gjør balansering Babypleie med alt annet hun fikk gå (enten det er arbeid, andre barn, ektemann, sosiale eller samfunnet ansvar). 2. Er du bekymret for å forstyrre henne med en ringing telefon, bare i tilfelle har hun funnet ut at 20 minutter for å hvile mens babyen hennes er napping? I så fall, send henne en e-post i stedet notering flere ting du finner kjempefint om her.3. Virkelig ønsker å se ut som en helt? Deretter tilbud om å hjelpe henne ut med en gang jam. Foreslå kanskje plukke opp hennes andre barn fra skolen, ta over et prosjekt hun ikke lenger har tid til, eller være hennes fullmektig på et møte eller en event.4. Fortell henne at du vil kjøre et ærend for henne. Tilby å plukke opp tøyet for henne, eller gå innkjøp av mat for her.5. Hvis ting er plaget henne, oppmuntre henne til å få det hele av brystet hennes. Lytt til henne betingelsesløst mens hun vents. Bare nikke hodet og ikke si noen ting før hun er ferdig. Hun vil føle deg mye better.6. Også nybakte mødre elsker å skryte av sine barn. "Å, du vil ikke tro hva Brooke gjorde i morges. Hun rullet over alt av seg selv! Hun er så langt foran skjema. Vi tror hun kan være begavet. "Bare hør og smile. 7. Fortell henne at du ønsker å komme over og "stave" henne i 20 minutter slik at hun kan legge seg ned og hvile. Selv tjue minutter kan være så foryngende. 8. Ta henne med et måltid en kveld. Hvis du har tid og lyst, gjør det selv. Hvis ikke, kan du ringe en virkelig god take-out sted og få den levert på døren hennes. 9. Bo-at-home moms, i særdeleshet, blir så vant til å snakke i at "baby talk" stemmen, de trenger litt tid rundt voksne til å bringe sine vokale kvaliteten ned igjen til et menneskelig nivå. Tilby å ta henne ut på kaffe og "voksen" conversation.10. Hvis du ikke har hatt en baby, kan du ikke forestille deg hvor lite ting som virker så enkelt kan være så nyttig og bety så mye til din venn. For eksempel, mens du er på besøk hos henne, vitne du hennes baby slippe smokken ennå igjen. Du, helten, plukke den opp, vaske det av og levere det tilbake til mamma. Eller, du tar den på deg selv å vaske babyen flaske når den er ferdig. Wow. 11. Når hun er klar, tilbud om å gå for en aerobic tur med henne. Og, når du når en skråning, tilby å ta vognen og skyv den opp bakken. Gjør det regelmessig og hun vil komme i form raskt og begynner å føle mye bedre om seg selv. 12. Langs disse linjene, når er siste gang din venn fikk til treningsstudio eller en yoga klasse? Hvis du tilhører en, tilby å ta henne som gjest ditt. Mange treningssentre har nå en barnevakt mens du arbeider out.13. Neste gang du går til bokhandelen eller biblioteket, plukke opp en bok for henne. Bare sørg for at det ikke er en annen "Hvordan ta vare på babyen" bok. Jeg kan garantere at hun har fått nok av dem. Hva med litt moro escapist fiction? 14. Mens du besøker den nye mor på hennes hus, gå inn på kjøkkenet og begynner å vaske hennes retter eller tørke av klissete benkeplater eller gulv. Ikke spør henne, vil hun ikke godta. Bare gjør it.15. Kan Daddy se babyen noen natt for et par timer? Foreslår han sitte barnevakt, så ta henne ut til en film. Eller, hva med shopping? Bare husk å forsikre henne om at hun vil snart passe inn i de søte antrekk hun er eying.16. Kvinners føtter ta mye av misbruk under svangerskapet. Det er rart, men de vanligvis vokser en størrelse eller mer og få virkelig rufsete utseende. Hva med å tilby å skjemme henne ved å gi henne en pedikyr ... eller, gave en på fine lokale spa? 17. La oss ikke glemme det mest grunnleggende av alt ... fortell henne at du elsker henne. Ring henne, e-post henne, eller skrive henne et kort og fortelle henne at du elsker henne. Det var det. Simply, elsker deg her.18. Og nå ... stykke de motstand: tilby å sitte barnevakt for en kveld! La henne gå ut med mannen hennes, slik at de kan gjenoppdage hverandre. De fleste ekteskap blitt litt utsatt når en baby kommer inn i bildet. 19. Til slutt, vet du vennen din best. Hva ville sette et smil på ansiktet hennes? Hva kan du gjøre for å lette byrden hennes og la henne puste på litt? Tenk på det, så gjør det. Ikke vent for lenge. De små spedbarn vokse til store barn raskere enn du kan holde track.Most av disse forslagene er så enkelt, men de kan bidra til å skifte en ny mamma er stress i en mer avslappet og glad foreldre opplevelse. Som en mor og en entreprenør, tenkte jeg det kunne være morsomt å legge alle disse ideene inn i en kupong gave hefte som venner og familie kan gi som gave til den nye mamma. Ikke bare ville mottakeren føler støttet og forstått, men det vil være nyttig og praktisk i tillegg. Hun kunne rive ut og tjene penger uansett hvilken kuponger hun følte seg komfortabel forløsende. Jeg ønsket å gjøre det søte, lekne og morsomme, slik at den nye mor ville finne det enkelt å be om støtte. Så jeg laget den. The New Mommy kupong bok, eller 28 måter å hjelpe henne komme gjennom dagen er nå tilgjengelig gjennom fargerike bilder Catalog og på min hjemmeside nedenfor
By:. Victoria Loveland-Coen