En av de største bekymringene som du kan møte som en ny mor, annet enn å sørge for at barna er friske er å få tilbake kroppen i form etter graviditeten. Leter etter barn krever mye av din tid og oppmerksomhet som etterlater lite rom selv og et treningsprogram. Vel en måte å komme tilbake i en treningsøkt regime er å ta opp jogging med babyen i stroller.Health fordelene med jogging med en sportsbil strollerStroller jogging har mange fordeler for å få kroppen tilbake i form. Det tilbyr kardiovaskulære treningsøkter i likhet med hva gym maskiner gjør. Øvelsen hjelper deg å miste vekt og arbeider også for å tone musklene. Kjører med en barnevogn funker både øvre og nedre kroppen areas.In tillegg til vekttap, de økte aktiviteter redusere risikoen for høyt blodtrykk, høyt kolesterol, hjerte forhold og diabetes. Regelmessig trening også gir deg mer energi, hjelper deg å sove bedre og reduserer mental og følelsesmessig stress. Barnevogn jogging eliminerer behovet for å betale gym medlemskap. Pluss jogging er en ideell måte for mødre og barn til å nyte utendørs mens festing og nyter hverandres company.Tips for barnevogn joggingLike noen øvelse diett man trenger å være disiplinert og stokk med programmet hvis du forventer å se positive results.Since din Målet er å miste litt vekt, innlemme jogging eller high-speed walking. Det er ok å ta pauser, men til syvende og sist er dette ingen rolig spasertur i park.In begynnelsen, vedta et moderat tempo og distanse å akklimatisere din og barnet til øvelsen. Deretter gradvis øke lengden og /eller intensiteten av session.Invest i en skikkelig babyen jogger barnevognen som er spesielt laget for enklere jogging og bedre komfort for barnet ditt når de kjører raskere. Dessuten er babyen sport vogner bygget for hyppige og intense bruken i forhold til vanlig ones.Map ut ruten før du legger ut på baby jogging program. Kanskje gå ut på forhånd, teste de ulike banene og bestemme passende routes.Wear klær som er lette, komfortable og egner seg for været. Gå eller jogge sko bør ha god fot support.On toppen av baby forsyninger, foreta vesentlige elementer for deg selv som en lue, solkrem, og drikkevann. Antall vogner er vanligvis bygget for å oppbevare ekstra items.While det er ikke nødvendig å jogge hver dag, tre eller fire ganger i uken er en god goal.Stroller jogging groupsIn noen nabolag du kan finne barnevogn jogging grupper hvor mødre og deres barn møtes jevnlig for går og joggeturer. Ikke bare er det en fin måte å få regelmessig mosjon, men det er også en mulighet til å møte nye moms innenfor boligområde. Hvis det ikke er en slik gruppe der du bor kanskje du kunne være den personen til å opprette en. Det krever ikke mye arbeid, bare noen få kvinner med små barn som ville nyte selskapet og mosjon. Spør på lokale lekeplasser eller samfunnshus, og du vil sannsynligvis finne andre mødre som ville være interessert i å bli med deg
By:. Gracie Houghton