Når du blir forelder, er din første bekymring helse og trivsel for barna. Ofte begynner dette så snart du oppdager at du er gravid. Både mor og far er ansvarlig for at deres barns helse beskyttes. Barns helse er en kombinasjon av en rekke ulike faktorer. De mest utbredte faktorer som bidrar til barns helse og velvære omfatter ernæring, mosjon, søvn, hygiene og riktig medisinsk og dental oppmerksomhet. Ved å innlemme disse aspektene inn i ditt barns rutine, kan du være trygg på at du tar tilstrekkelige tiltak for å sikre barnets helse og being.First, er ernæring av største betydning. Du bør begrense junk mat og drikkevarer som inneholder tomme kalorier. Barn bør spise mat som er valgt fra maten diagram, og bør også ta et vitamin og mineraltilskudd daglig. Spør barnelege om anbefalinger på det beste merket av vitamin og mineral for barnets spesifikke needs.Today 's barn ikke får så mye trening som de trenger. Datamaskiner, videospill og andre innendørs aktiviteter oppmuntre barna til å sitte og være mindre aktiv enn noen gang før. Oppmuntre barna til å få daglig mosjon er avgjørende for å sikre deres helse og velvære. Også, ikke nødvendigvis anta at de får så mye trening som de trenger på skolen. I dag er mange offentlige skoler eliminere fordypningen, og legger til problemet med mangel på mosjon. Planlegge tid hver dag for barnet ditt å ha friluftsliv er en fin måte å sørge for at de får den treningen de need.Children fører travle liv og hektisk tidsplaner. Sette en skikkelig sengetid som gjør dem i stand til å få minst åtte timer søvn per natt er anbefalt. Avhengig av alder på barnet ditt, kan de trenger mer eller mindre. Spør barnelege hvor mye søvn de anbefaler barnet ditt behov, og sette grenser for å sikre at de får den rest.Ensure at barn bade regelmessig, og at de bruker antibakteriell såpe. Dette er en fin måte å kutte ned på mengden av bakterier at de er utsatt for. Selv små skrubbsår og kutt kan bli smittet så behandle skrubbsår regelmessig med et produkt som Neosporin å redusere sannsynligheten for smitte. Vask alltid barn har sine hender, eller bruke et rensemiddel for å hindre spredning av forkjølelse og influensa. Til slutt, holde regelmessige avtaler med ditt barns barnelege og tannlege for å sikre at de får riktig medisinsk og tannpleie å holde seg frisk og glad
By:. Joshua Wills -