"The Sandwich Generation": de fanget mellom omsorg for sine aldrende foreldre og egne barn. Mange Baby Boomers (generasjonen født mellom 1946-1961) finner seg en del av denne Sandwich Generation. Den typiske Baby Boomer er en 46 år gammel kvinne, å ha noen høyskole utdanning, og arbeider full tid. Dette er typisk demografisk av personen prøver å balansere en fulltids jobb, omsorg for eldre foreldre og omsorg for egne barn i vekst. Det sier seg selv at å prøve å sjonglere dette ansvaret kommer til en kostnad-vanligvis til pleieren. Men hvem bryr seg om pleieren? Hvis du finner deg selv i denne gruppen, er det svært viktig å huske på å ta vare på deg selv. Hvis du ikke gjør det, vil stresset av sjonglerer så mange oppgaver å ta sitt toll på deg. Husk, er du ikke god til noen hvis du ikke tar vare på deg selv. Det er flere ting du bør gjøre for å ta vare på deg selv. Den første er å spise godt. Unngå junk food og enkle karbohydrater som de kan øke insulinnivået og faktisk øke stress levels.Include deg selv på listen over personer du tar vare på-lage deg en prioritet. Du kan ikke gi omsorg for andre hvis du lar din egen helse og velvære nedgang. Ta vare på deg selv må bli en nødvendighet, ikke en overbærenhet. Tenker på deg selv på denne måten kan virke fremmed, men husk, det er ikke optional.Remember å tilbringe tid med familie og venner. Du fortjener den tiden og det kan styrke deg til å fortsette som en effektiv omsorgsperson. Mange mennesker finner seg spredt for tynt, og når noe trenger å gi, er det vanligvis tiden med familie og friends.Call på brødre og /eller søstre til å dele lasten. I tid, kan omsorg for en aldrende foreldre blitt umulig å gjøre alene, spesielt hvis du jobber full tid. Snakk med søsken og spør dem hvordan de kan delta i dine foreldres omsorg. Det er ikke en byrde for bare one.Consider å benytte tjenestene til en hjemmehjelp byrå. Rimelig i hjemmetjenesten er tilgjengelig for å avlaste deg av noen av de daglige aktivitetene i livet. Hjelp er tilgjengelig for hjelp med bading, matlaging, renhold, vaskeri, ærend, og selv generell kameratskap. Dette kan være en rimelig måte å frigjøre deg opp til å tilbringe kvalitetstid med aldring parents.Seek råd av en eldre lov advokat. Dette kan være vel anvendte penger. Sørg for testamenter utarbeides. Vurdere å skaffe noen dokumenter som kreves for å utpeke en fullmakt bør det bli necessary.The hjelp av en geriatrisk Care Manager kan være en verdifull ressurs, spesielt til Boomers som bor lang avstand fra sine aldrende foreldre. Eldreomsorgen Ledere er fagfolk som spesialiserer seg i spørsmål knyttet til seniorer. Care ledere fungere som talsmann for sine kunder gjennom behovskartlegging, problemløsning, omsorg koordinering og henvisninger til andre tjenester som needed.Being omsorgsperson for en aldrende kjære er aldri en enkel oppgave, men ved å gjøre deg selv en prioritet og utnytte hjelp av andre, kan du håndtere tar sunnere og lengre
By:. Murphy Ortiz