Konseptet med en babymoon, eller graviditet retrett har dukket opp delvis på grunn av høye nivåer av stress som kan gå forut for fødselen. Mens mange kvinner forbereder seg på muligheten for PPD, er en større del uvitende og unnlater å søke hjelp med prenatal depresjon, som kan være like utbredt. En babymoon kan være en måte å bidra til å løse problemet og finne støtte i en omsorgsfull og forståelse miljø. Stress er en av de viktigste årsakene til prenatal depresjon, og mens vanlig forvaltning og terapi gjennom en mors ni-måneders reise er viktig for trivsel, gir en kort, reflekterende pause fra den omkringliggende kaoset i endring en unik mulighet til å binde seg til barnet og partner så vel som åndelig helbrede. De fleste kvinner har hørt om fødselsdepresjon og det er anslått i opptil 80% av foreldrene i de første dagene og ukene etter fødselen, med så høyt som 25% av mennesker som opplever langvarige symptomer. Prenatal depresjon har lignende priser, men det er ofte mindre vekt på problemet fordi det er avvist som forbigående eller hormonelle. Mens det kan være en midlertidig tilstand med milde symptomer, er nedsenkningen reell og kan etterlate varige emosjonelle arrdannelse på foreldre samt svekke familiære relasjoner. Et av problemene til å identifisere prenatal depresjon er at symptomene er ofte identisk med vanlige plager som preger gjennomsnittlig svangerskap som søvnproblemer, fysiske plager som hodepine og trøtthet, overspising, plutselig tap av matlyst, og brå humørsvingninger. Mens alle vanlige komplikasjoner, vedvarende negative følelser med liten lykke eller konstant håpløshet er tegn på dypere problemer. Selv om ingen kvinne bør forvente en helt glatte ni måneder, er mange faktisk nyte svangerskapet og finne sine stemninger sterkt forhøyet i ulike stadier. Psykologer anser stresset for å være en av de viktigste årsakene til prenatal depresjon. Når begynner en ny familie, mange dynamikken i husholdningen endres brått inkludert relasjoner og bånd med venner, slektninger og romantiske partnere. Husholdningenes økonomi også ofte må gjennomgå ny vurdering, og mange par finner seg flytting, ombygging, eller til og med skiftende byer for å gjøre nødvendige justeringer. Kvinner som står overfor komplikasjoner eller andre helsemessige risikoer under svangerskapet har en enda større risiko for å utvikle depresjon. En babymoon er en mulighet for mor og partner å koble på dypere nivåer, slik at de både kan være mer sentrert og fokusert for de forestående endringene som de vil møte sammen. Helligdager, selv om bare for en lang helg, har ofte vært stor vendepunkter i folks liv, og gir en sjelden mulighet for refleksjon. Når sinnet, kropp og ånd er alle i harmoni og avslappet, er det ofte en klarhet og endring i oppfatningen som kan bidra til å avlaste tvil og påkjenninger. Det er også en av de siste tider å omfavne graviditet og det nærmeste obligasjon som kan oppleves mellom to individer. I tillegg til en babymoon, nye mødre oppfordres til å delta støtte grupper og terapi for å takle fortsatte stress og utvikle nye ferdigheter
By:. Anna Woodward